Каша от млечен ечемик с тиква е здравословно ястие за всяка възраст, но най -вече за дете. Ползите от тиква, ечемик и мляко трудно могат да бъдат надценени. Нека разгледаме как правилно да приготвим това ястие. Стъпка по стъпка рецепта със снимка. Видео рецепта.
Овесената каша е най -доброто ястие за правилно хранене. Той съдържа голямо количество фибри, микроелементи и витамини, които са толкова необходими за нашето тяло. Редовната му употреба насърчава производството на колаген, който подобрява състоянието на кожата, почиства я, прави я гладка и еластична. За да стане ечемичната каша любима на всички възрастни и деца, тя трябва да се приготви правилно и вкусно. Например, един от най -вкусните варианти за готвене на ечемичена каша е каша с мляко с тиква, има деликатен аромат и много приятен вкус. Помислете за тънкостите на готвенето му.
Тиквата върви добре с всички видове зърнени храни, вкл. и на натрошен ечемик, а в рецепта с каша ястието придава двойна сила. Важно правило за готвене на всички зърнени храни (с изключение на грис) е да поставите зърнените храни в тенджера и да я напълните с течност, да не я безпокоите и да не отваряте капака. Ако кашата в мляко е много мазна за вас, използвайте смес от вода и мляко. За да направите бебето по -охотно да яде ечемичена каша за закуска или вечеря, можете да добавите мед. Можете също така да обогатите ястието с други плодове и плодове, които бебето ви харесва най -много.
Вижте също готвене на ечемичена каша с тиква.
- Калорично съдържание на 100 g - 235 kcal.
- Порции - 2
- Време за готвене - 30 минути
Съставки:
- Ечемична каша - 100 g
- Тиква - 100-150 g
- Захар - 1-2 супени лъжици или на вкус
- Сол - щипка
- Мляко - 250-300 мл
- Питейна вода - 150 мл
Стъпка по стъпка приготвяне на каша от млечен ечемик с тиква, рецепта със снимка:
1. Измийте ечемика под течаща вода, сложете го в тенджера за готвене, посолете и напълнете с питейна вода.
2. След като заври, намалете температурата до най -ниската настройка и продължете да готвите кашата за 10 минути под капака. Тя трябва напълно да абсорбира цялата вода и да удвои обема си.
3. Обелете тиквата и отстранете влакната със семена вътре. Измийте кашата под течаща вода и я нарежете на кубчета, колкото искате да ги видите в чинията си. Имайте предвид обаче, че колкото по -ситно се нарязват, толкова по -бързо ще се сготви тиквата.
4. Добавете нарязаната тиква към ечемичната каша.
5. Излейте храната с мляко, добавете захар и сварете. Задушете ястието, покрито, за 20 минути. След това разбъркайте всичко добре. Сервирайте млечна каша от ечемик с тиква топла или охладена. Има добър вкус при всякаква температура.
Вижте и видео рецепта как да готвите каша от просо с тиква.
