Разберете как можете да ускорите процеса на покачване на мускулна маса в културизма, без да навредите на здравето си и да поддържате постигнатия резултат. През изминалия век учените са установили, че гените контролират всички процеси в човешкото тяло. Хормоните са само техните стимуланти. Тялото съдържа голям брой ензими, които не само са посредници между клетъчните структури и хормони (както се предполагаше по -рано), но контролират биологичната еволюция. Така, ако се научите да влияете на определени гени, можете да постигнете невероятни резултати, включително и в спорта. Днес ще разгледаме основните стимуланти на мускулния растеж в културизма.
Енергийни стимуланти
Без значение как се чувствате за усещането за "мускулна радост", но това влияе значително върху растежа на мускулите. Учените успяха да установят, че хората могат да почувстват еуфория от физическо натоварване в онези моменти, когато тялото активно синтезира неврохормони, например допамин, серотонин, епинефорин и др.
За синтеза на тези вещества се използва веществото тетрахидробиоптерин. Към днешна дата той е синтезиран и може да бъде закупен под името Kuwan. На първо място, това лекарство трябва да се използва от хора, които имат проблеми със секрецията на неврохормони от раждането (генетичен дефект). Когато спортистите използват тетрахидробиоптерин, те могат да почувстват прилив на умствена сила и да ускорят изгарянето на мазнините.
Трябва да се отбележи, че това е доста скъпо лекарство, но сега учените работят по по -евтин аналог, създаден на базата на млякото на пчелните майки. Той успя да намери биоптерин, който стимулира производството на тетрахидробиоптерин в човешкото тяло. Освен това можете да приемате пчелно мляко от матка с ниацин и цинк, за да ускорите производството на неврохормони.
Донори на азот за мускулен растеж
Сега на пазара на спортни храни донорите на азотен оксид се продават активно. Както знаете, азотният оксид или NO се произвежда от тялото от аргинин и помага за увеличаване на лумена на кръвоносните съдове, което увеличава скоростта на кръвния поток и в резултат подобрява качеството на храненето на тъканите, включително мускулите. Ако използвате донори на азот преди започване на тренировка, тогава можете значително да увеличите помпения ефект. Но NO има кратък живот и се разлага доста бързо. Този факт е основната причина, че съдовете се разширяват за кратко и анаболният ефект е краткотраен. Но по отношение на силата си тя е доста сравнима с работата на AAS. Стероидите увеличават броя на рецепторите от андрогенен тип, които са относително малко по време на нормалното функциониране на организма, тъй като мъжкият хормон се синтезира в малки количества. Трябва също така да се помни, че ограничен брой молекули тестостерон могат да проникнат в клетъчните структури на тъканите. Ако съдовете се разширят за дълъг период от време, броят на рецепторите от андрогенен тип ще се увеличи, както при използването на AAS.
Много спортни експерти смятат, че днес донорите на азот са един от най -важните видове спортно хранене за спортистите. По време на силовите тренировки съдовете в мускулите се прищипват, което значително влошава притока на кръв. През цялото това време тъканите са лишени от адекватно хранене, което се отразява негативно на растежа им. Сега се работи за създаване на продължителен донор на азот, а гликокарнът изглежда най -обещаващ. Това лекарство се състои от сложно съединение, наречено глицин.
Стимуланти срещу болка
Силовите тренировки натоварват силно ставно-лигаментния апарат, което води до развитие на възпалителни процеси и поява на болка. Трябва да се помни, че популярното лекарство Ибупрофен забавя мускулния растеж и е противопоказано за културисти.
За да се предотврати увреждане на ставно-лигаментния апарат, спортистите се препоръчват да приемат добавки, съдържащи глюкозамин, хондроитин и рибено масло. Те обаче не са в състояние да облекчат болките в ставите. Днес лекарството Oligoflex вече се произвежда, което е в състояние ефективно да премахне болката в ставите, както и да се бори с възпалителните процеси.
Миостатинови блокери за мускулен растеж
За да се ограничи растежа на мускулите, в нашето тяло се синтезира специално протеиново съединение - миостатин. Той забавя производството на протеини, което води до спиране на мускулния растеж. Тъй като гените контролират производството на миостатин, учените се опитаха да ги намерят. В резултат на това по време на експеримента върху плъхове бяха получени отлични резултати, а общият мускулен растеж при опитни животни беше около 400 %.
Не бива обаче да се радваме, тъй като днес миостатиновите блокери ускоряват растежа на всички мускули, включително и на сърцето. С голям размер органът губи способността си да функционира нормално. Този проблем обаче доведе учените до идеята, че е необходимо да се действа не върху гена, а върху самото протеиново съединение миостатин. Сега работата по такова лекарство се извършва активно, но фалшификатите периодично се появяват на пазара. Не забравяйте, че все още не са разработени работещи блокери на миостатин.
Екдистероиди - стимуланти на мускулния растеж
Няколко растения са намерили ефективен начин за борба с насекомите. Те произвеждат вещества, подобни на хормоните на насекомите. В резултат на това ларвите, получавайки голяма доза хормонални вещества, бързо се развиват и умират. Именно тези вещества се наричат екдистероиди.
Някои от тези вещества са много сходни по структура с андростендиона - основният предшественик на мъжките и женските полови хормони. След поредица от експерименти беше установено, че екдистероидите са в състояние да активират рецепторите от андрогенен тип, което прави възможно използването им като стимулатори на мускулния растеж в културизма. Добавките, съдържащи екдистероиди, се предлагат на пазара днес. Те допринасят за увеличаване на скоростта на мускулен растеж, въпреки че са значително по -ниски в ефективността на AAS.
За основните правила за мускулен растеж вижте този видеоклип:
