Разберете защо е полезно да поставите клизма за отслабване и как подобна процедура ще ускори процеса на изгаряне на мазнините. Хората рядко мислят за факта, че процесът на самопочистване на чревния тракт е пряко свързан с диетата. Много хора консумират големи количества храна и тялото няма време да изхвърли всички токсини. В резултат на това това води до прекомерно натрупване на фекални вещества в дебелото черво, чието тегло може да достигне 15 килограма.
Това е не само причината за появата на наднормено тегло, но и изпълнено със сериозна опасност за тялото. Изпражненията увеличават натоварването на сърдечния мускул. Храносмилателни органи и черен дроб. В този случай тялото се отрови от продуктите на разпадане. Днес ще говорим за един ефективен начин за прочистване на тялото и ще научите как да поставите клизма за отслабване у дома.
Ползите от клизма за отслабване
Клизма се използва от дълго време като средство за прочистване на чревния тракт и е отличен начин за премахване на дискомфорта. Тази процедура произвежда силно слабително действие, което дори най -мощните лекарства не могат да произведат. Обърнете внимание, че в предишни години клизма се е използвала главно само за борба със запека. През последните години много жени използват клизма за отслабване у дома.
Според прегледите на хора, които често използват този инструмент, само за час можете да се отървете от седем килограма. Съвсем очевидно е, че загубата на тегло е свързана с отстраняването на отпадъчните продукти от ректума. Не разчитайте на домашна клизма за отслабване, за да разрешите всичките си проблеми. Процедурата ще бъде ефективна само ако водите здравословен начин на живот.
В медицината често се използва клизма, а процедурата се предписва при симптом на раздразнен чревен тракт, онкологични заболявания на ректума, хроничен запек, хемороиди, паразитни заболявания и др.
Механизмът на работа на клизма за отслабване
Клизма е пречистваща процедура за тялото, но неправилната употреба може да бъде вредна. По време на процедурата не само токсините се отстраняват от чревния тракт, но и полезната микрофлора. Като напомняне, тези бактерии завършват преработката на храната.
Тъй като полезната микрофлора умира, нейното място бързо се заема от патогенната. В резултат на това в организма се развива дисбиоза. Това причинява подуване на корема, болка и запек се редуват с диария. Нека отбележим основните ползи, които клизма за отслабване дава у дома:
- токсините се отстраняват от тялото;
- чревният тракт е облекчен от запек;
- намалява токсичното натоварване на цялото тяло;
- паразитите на чревния тракт се отстраняват;
- подуването на корема преминава и метеоризмът се потиска.
Как се прави клизма за отслабване у дома?
Не мислете за клизма като за магическо лекарство за всички проблеми със затлъстяването. Процедурата трябва да се извършва само ако решите да започнете да гладувате или да преминете към правилно хранене. В такива ситуации има смисъл да се освободи чревния тракт от натрупаните в него токсини.
По време на процедурата в долната част на дебелото черво трябва да се постави резервоарна тръба, чийто капацитет е предназначен за два литра течност. За да сведете до минимум дискомфорта по време на процедурата, трябва да предприемете отговорен подход към самия процес.
Ето стъпките, които трябва да следвате, когато използвате клизма за отслабване у дома:
- Пригответе халба с Esmarch, масло (вазелин), клечка за омазняване на върха и кофа.
- Чашата трябва да бъде пълна с две трети с вода при стайна температура. След това затворете крана и поставете халбата на височина най -малко един метър.
- Легнете настрани в банята с краката до корема и се отпуснете.
- Поставете кърпа под задните части и поставете върха напълно в ануса, като предварително го смажете с масло (вазелин).
- С включен кран бавно започнете да инжектирате вода в чревния тракт.
- Внимавайте за желанието да се изпразните и покрийте водата, за да я изчакате.
- Веднага след като цялата вода в чашата се инжектира, извадете върха и за предпочитане легнете на ваша страна за още десет минути. След това чревният тракт може да се изпразни.
Колко често можете да правите клизма за отслабване у дома?
Много хора се чудят колко често клизма за отслабване може да се използва у дома. Според лекарите процедурата се провежда всеки втори ден в продължение на две седмици. Ако правите това по -често, тогава могат да възникнат сериозни проблеми с функционирането на храносмилателната система и метаболизма. Не забравяйте, че клизмата е спешна и не трябва да се прекалява. Не препоръчваме провеждането му повече от два пъти годишно.
Клизмата не може да повлияе на процесите на изгаряне на мазнини, но има за цел да подобри подвижността на чревния тракт. Ако продължите да ядете много храна, отпадъчните продукти ще продължат да се натрупват в чревния тракт. Използването на клизма е само първата стъпка към отслабване, която няма да бъде ефективна без промяна на начина ви на живот и хранителните принципи.
Популярни рецепти за почистващи клизми
Всеки човек е свободен самостоятелно да избере най -подходящия начин за отслабване. За някои това е спорт, други обичат програмите за диетично хранене, а някои ги комбинират и добавят използването на почистваща клизма. Към днешна дата са създадени много рецепти за клизми, но пречистената вода е най -популярната. С някои специално приготвени разтвори обаче могат да се получат по -добри резултати. С тяхна помощ не само ще почистите чревния тракт, но и ще предотвратите определени заболявания. Сега ще говорим за тях.
Кафене
Клизма с кафе е идеална за детоксикация, запек и премахване на няколко килограма. След процедурата ще се почувствате леки и заредени с енергия. Имайте предвид, че клизма с кафе повишава ефективността на черния дроб, ускорява производството на жлъчка и по този начин ускорява процеса на оползотворяване на токсините. За да извършите процедурата, трябва да предприемете следните стъпки:
- Вземете натурално смляно кафе.
- Подгответе резервоара за клизма и всички аксесоари, необходими за процедурата.
- Изсипете 0,5 литра вода в малка тенджера и добавете две супени лъжици кафе към нея. Сместа трябва да се вари в продължение на четвърт час, за да се комбинират всички компоненти.
- Изсипете останалата течност, като по този начин достигнете температура на сместа от 37 градуса.
- Извършете процедурата и вземете душ.
Сол
Учените са доказали, че солевата клизма е полезна за здравето. С негова помощ можете да възстановите алкалния баланс на чревния тракт и по този начин да подобрите работата му. Припомнете си, че клизмата за отслабване у дома може да бъде ефективна само в комбинация с правилно хранене и упражнения. Основното предимство на физиологичната клизма е бавното усвояване на течността, което води до бързо омекване на изпражненията и тяхното естествено оползотворяване.
За да приготвите физиологичен разтвор и да извършите процедурата, изпълнете следните стъпки:
- Ако искате да отслабнете бързо, тогава трябва да разтворите 4 супени лъжици сол в 1,5 литра вода. След въвеждането на разтвора е необходимо да легнете поне четвърт час.
- При медицинско гладуване, един ден след отказ от храна, добавете няколко капки калиев перманганат, 0,5 супени лъжици мед и 2 супени лъжици сол към 1,5 литра вода. Процедурата се извършва на празен стомах сутрин и трябва да пиете много течности през целия ден. И говорим не само за вода, но и за сокове от цитрусови плодове.
На билки
Билкова клизма дава отлични резултати. За да приготвите разтвор за процедурата, използвайте растения, които имат положителен ефект върху функционирането на чревния тракт. Ето процедурата за процедурата:
- Поставете клизма с чиста вода, за да почистите чревния тракт и допълнително да подобрите усвояването на билковия разтвор.
- За да се приготви разтвора, е необходимо да се добави една или една и половина супени лъжици билков сбор към 0,5 литра вода. Сварете сместа и комбинирайте с останалата течност. Препоръчваме да използвате мента, лайка, бял равнец и градински чай.
- Получената смес се въвежда в чревния тракт, след което е необходимо да легнете. Така че хранителните вещества се абсорбират.
- Изпразнете червата си и вземете душ.
За да възстановите баланса на течности в организма след процедурата, е необходимо да приемате много течности през целия ден.
Содова клизма
В наши дни содата се е превърнала в много популярно средство за борба с мазнините. Достатъчно е да си припомним содовите бани. Трябва да се признае, че содовата клизма може ефективно да почисти чревния тракт. За приготвяне на разтвора. За два литра вода добавете две чаени лъжички сода за хляб. След въвеждането на течността се опитайте да легнете поне четвърт час, за да омекотите изпражненията.
С лимонов сок
Това е една от най -добрите рецепти, защото клизма с лимонов сок не само ще почисти перфектно чревния тракт, но и ще произведе тонизиращ ефект върху тялото. Освен това състоянието на полезната микрофлора няма да бъде силно потиснато. За да приготвите разтвора, използвайте литър вода при температура от 36 до 39 градуса, като към него добавите 50 милиграма лимонов сок. Препоръчително е процедурата да се извършва сутрин, за да се почувства лекота и да се отървете от дискомфорта в корема през следващия ден.
Клизма с глицерин
Тази клизма ви позволява да омекотите изпражненията за кратко време и да ги изхвърлите внимателно. За един и половина литра преварена вода трябва да добавите две супени лъжици морска сол и подобно количество аптечен глицерин. Първите резултати ще почувствате няколко дни след процедурата.
С ябълков оцет
Ябълковият оцет се използва от много жени като ефективно средство за отслабване. Но с гастрит и още повече с язва, тази рецепта не трябва да се използва. Няма други противопоказания за процедурата. За да приготвите разтвор в два литра топла вода, трябва да разтворите една чаена лъжичка оцет.
Клизма с мед
Медът е отличен източник на много микроелементи. Използвайки този продукт за процедурата, вие не само ще ускорите процеса на отслабване, но и ще доставите хранителни вещества на тялото. За два литра топла преварена вода добавете една супена лъжица мед. Разтворът по време на процедурата трябва да има температура около 38 градуса.
Ще научите повече за използването на клизми за отслабване от следния видеоклип:
