Рецептата за приготвяне на много вкусна и здравословна, витаминна салата от пресни моркови, ядки и сушени плодове (стафиди и сушени кайсии със сини сливи).
Витамини, витамини, витамини и дори минимум калории и максимум вкус - така можете да характеризирате салатата, която ще ви предложим да готвите.
- Калорично съдържание на 100 g - 237 kcal.
- Порции - 1
- Време за готвене - 30 минути
Съставки:
- Моркови - 2 бр. (голям)
- Стафиди - 2 супени лъжици
- Сушени кайсии - 6-7 бр.
- Сини сливи - 6-7 бр.
- Орехи - 6-7 бр.
- Заквасена сметана - 2-3 супени лъжици
- Сол - 1-2 щипки
Готвене на витаминна салата:
- Настържете морковите на най -ситното ренде. Нарежете сушени кайсии и сини сливи на тънки ивици, а орехите начупете на парчета. Но не ги смилайте на прах, те няма да се усетят в салатата.
- Смесете всички съставки, добавете там стафиди, добавете малко сол към салатата и я подправете със заквасена сметана - две до три супени лъжици.
Съвет за бележка. Не е необходимо да осолявате салатата с моркови. Ако добавите малко захар или мед, получавате много вкусен десерт.
Добър апетит!
