За да вдигате големи тежести, първо трябва да се запознаете с историята на появата на пауърлифтинг и какви основи са положени в този силов спорт. Естествено е хората да се грижат за здравето си. В края на краищата, когато няма здравословни проблеми, можете да преодолеете всякакви пречки и да се справите с всички проблеми. Историята на появата на пауърлифтинг започва почти едновременно с появата на човешката цивилизация. Всички народи на планетата имат легенди за силни мъже, извършили различни подвизи.
Притежавайки голяма сила, човек може да разчита на уважението на своите съплеменници и дори да стане техен водач или да ръководи армия. Какво по -добро демонстриране на сила от вдигането на тежести? Хората бързо осъзнаха, че за да се развие сила, е необходимо да се тренират с тежки предмети, което доведе до появата на пауърлифтинг - състезание за вдигане на тежести.
Пауърлифтинг в зората на цивилизацията
За първи път спортно оборудване за силови спортове се появи в Древна Гърция. Те се наричаха халотерос и бяха сърцевини от камък или метал. Първите големи състезания по пауърлифтинг се провеждат и в Древна Гърция по време на Олимпийските игри. Този факт се потвърждава от открита от археолозите каменна тежест, чието тегло е повече от 140 килограма.
Първият шампион по пауърлифтинг, който влезе в историята, е Милон от Кротон, който е живял през шести век пр.н.е. Той разви силата си чрез тренировки с тежести. Още в младостта си Милон започва да носи теле на раменете си. Всяка година животното ставаше все по -голямо и Кротонски продължаваше да го носи.
Има писмени доказателства, че на едно от състезанията Мило обикаля стадионите с бик на раменете си, което историкът на древна Гърция Павзаний отразява в своите бележки. Общо Кротонски успя да получи шест палми в живота си, които бяха най -високата спортна награда по това време.
Вторият известен гръцки силен човек е Полидамос. Той влезе в историята поради факта, че успя да удуши два лъва с ръце. По -късно традицията на силовите тренировки и състезанията по пауърлифтинг преминават към древните римляни. Сред силните хора на Древен Рим трябва да се отбележат Атанат, Фувий Силвия и Рустстицелий, носещи прякора „Херкулес“. Римските императори само приветстваха спорта, защото се нуждаеха от силни и здрави воини за войни. Това обяснява голямата популярност на тренировките с тежести сред римляните. Историята се свежда до историята на Виния Валент, която успява да вдигне вагон с тегло 1,5 тона, който държи известно време.
Когато Римската империя падна, пауърлифтингът беше забравен и запомнен едва през Възраждането. Например в Англия войниците се обучават чрез натискане на желязна греда. Физическата сила беше високо ценена в Шотландия и именно силовите упражнения бяха използвани за тестване на зрелостта на младите хора. За да премине теста, беше необходимо да се повдигне 100 -килограмов камък и да се монтира на втория камък, който е висок повече от един метър.
В края на 16 век младите английски момчета бяха насърчавани да се съсредоточат повече върху упражненията, а не върху танците. Има записи от онези времена, които разказват за спортна екипировка, наподобяваща съвременна щанга.
Пауърлифтингът беше популярен и в други европейски страни. Например Томас Тофан влезе в историята, след като успя да откъсне платформа с тегло 800 килограма от земята. След това той вдигна камък от 360 килограма с помощта на една ръка. И, да речем, един полицай от Монреал, Луис Сир, е известен с това, че води бандити в полицейското управление под мишниците си. В същото време самият Луис тежеше около 150 килограма.
Днес е невъзможно да се каже със сигурност къде пауърлифтингът се превърна в спорт. В средата на 19 век вдигането на тежести започва да се появява и правилата на този спорт започват да се формират. Първият клуб по лека атлетика се появява на територията на Русия през 1885 г., а десет години по -късно подобно събитие се случва в Украйна.
Пауърлифтингът продължава да се развива и състезанията започват в началото на миналия век. Мощният петобой е популярен от 1914 г. Състезателите се състезаваха в чистата с две ръце, дръпването с две ръце, хвърчането и чистата с една ръка и пресата от лежанка. Общо имаше пет тегловни категории, в които всички спортисти бяха разделени.
Съвременен пауърлифтинг
В средата на миналия век упражненията, считани за спомагателни за щангистите, започнаха бързо да набират популярност по целия свят: лежанка, клекове и редове с щанга. Скоро този спорт става известен като пауърлифтинг. Името му идва от сливането на двете думи power и lift.
Датата на раждане на новия спорт се счита за 1964 г., когато се провежда първото официално световно първенство в САЩ. По същото време е основана и Международната федерация по пауърлифтинг - ADFPA. Днес има около 20 регистрирани федерации, повечето от които се намират в САЩ.
Най -авторитетният от тях е IPF, въпреки че много други имат статут на международна организация. Днес IFA включва повече от четиридесет държави на планетата.
За ОНД пауърлифтингът е млад спорт. Например в Украйна Федерацията по пауърлифтинг е основана през 1991 г. и по същото време страната се присъединява към Международната федерация. Както може би сте забелязали, пауърлифтингът официално се появи едва преди няколко десетилетия. През това време той се развива бързо и продължава да го прави и в момента. Това е доста труден спорт от техническа гледна точка. Много хора знаят, че ако упражненията се изпълняват неправилно, е невъзможно да се постигнат високи резултати не само в състезания, но и по време на тренировки.
Начинаещите спортисти трябва да насочат цялото си внимание към технически въпроси и резултатите ще дойдат.
За повече подробности относно историята на появата на пауърлифтинг и Милоун от Кротон, вижте тук:
