Проблемите с изгарянето на мазнини често се крият във функционирането на щитовидната жлеза. Разберете връзката между щитовидната жлеза и телесните мазнини. Ако дори и най -рестриктивните диети не успеят да се отърват от наднорменото тегло, тогава вероятно целият проблем се крие в неправилното функциониране на щитовидната жлеза. Този орган е част от ендокринната система и неговите клетки произвеждат няколко важни хормона, които влияят не само върху скоростта на метаболизма, но и върху други функции на човешкото тяло. Днес ще говорим за връзката на щитовидната жлеза и проблемите с натрупването и изгарянето на мазнини в културизма.
Функция на щитовидната жлеза
Щитовидната жлеза засяга различни системи на тялото. От неговото функциониране зависи клетъчният метаболизъм, дихателната система, сърцето и съдовата система, половата функция и т.н. Хормоните, отделяни от орган, могат да повлияят пряко или косвено на метаболизма. Когато производството им се намали, този процес се нарича хипотиреоидизъм, след което метаболизмът рязко намалява. Това води до увеличаване на телесното тегло и никаква диета не може да ви помогне да се отървете от него.
Какво е хипотиреоидизъм на щитовидната жлеза
Хипотиреоидизмът възниква, когато скоростта на секреция на хормони от щитовидните клетки намалява. Това заболяване е по -често при жените. Само 0,2 % от мъжете страдат от хипотиреоидизъм, докато при жените тази цифра е в диапазона от 1,5-2 %. В много отношения намаляването на скоростта на синтез на хормони на щитовидната жлеза е свързано с промени, свързани с възрастта. Около 10 % от жените на възраст над 65 години може да имат някои признаци на състоянието.
Хипотиреоидизъм е възможен и при млади хора, но това се случва много по -рядко. Също така, някои лекарства могат да дадат тласък за развитието на болестта, например лекарства, съдържащи литий или използвани за лечение на сърцето. Има много симптоми на хипотиреоидизъм, например увеличаване на теглото, ниска температура (хипотермия), ранна атеросклероза и пр. Тъй като днес говорим за връзката на щитовидната жлеза и проблемите с натрупването и изгарянето на мазнини в културизма, това е важно за трябва да разгледаме проблема с наднорменото тегло. Трябва веднага да се каже, че при заболяване на щитовидната жлеза наддаването на тегло не е значително. Това се дължи на оток на микседем, а не на увеличаване на процента на телесните мазнини.
Отокът на микседем възниква в резултат на натрупване на мукополисахориди в много тъкани на тялото. Тези вещества значително повишават индекса на тъканна хидрофилност. Всички подобни нарушения са свързани преди всичко с ефекта на тироид-стимулиращия хормон, чиято концентрация се увеличава. Наред с други неща, микседемът може да се характеризира с удебеляване на кожата и подпухналост на лицето. Разбира се, мастната маса също се увеличава, но не толкова. Най -често развитието на хипотиреоидизъм е относително бавно и увреждането на слуха често се превръща в един от първите симптоми на заболяването.
По време на лечението на заболяването, телесното тегло ще намалее, но този процес възниква не поради изгарянето на мазнините, а поради отстраняването на излишната течност от тялото. Освен хипотиреоидизъм, има и хипертиреоидизъм или повишаване на концентрацията на хормони на щитовидната жлеза в организма. Както можете да се досетите, това води до рязко увеличаване на скоростта на метаболитните процеси и води до бърза загуба на телесно тегло. В допълнение, други процеси се ускоряват, например, доста често хипертиреоидизмът води до увеличаване на сърдечната честота и повишен апетит.
Дори въпреки повишения апетит, пациентът продължава да губи тегло, тъй като тялото изразходва голямо количество енергия, включително поддържане на висока телесна температура, което също е един от симптомите на хипертиреоидизъм.
Използване на хормони на щитовидната жлеза за отслабване
Отдавна е известно за връзката на хормоните, секретирани от щитовидната жлеза, и телесното тегло. Поради тази причина екзогенните хормони често се използват за борба с наднорменото тегло. Такава терапия се провежда дори когато човешкият орган работи нормално. С въвеждането на допълнителни хормони в организма настъпва състояние, близко до хипертиреоидизъм, което причинява загуба на тегло.
В същото време, при умерено развитие на хипертиреоидизъм, мазнините се изгарят с ниска скорост. Ако достигнете високо ниво на хипертиреоидизъм, това може да доведе до смущения в работата на други системи.
Ако хормоните на щитовидната жлеза се използват за отслабване, тогава трябва да бъдете много внимателни с техните дози. В допълнение, загубата на тегло поради използването на екзогенни вещества често е временна и след спиране на терапията теглото може да се върне. Не забравяйте за ефекта на хормоните върху всички органи и системи на тялото. Ако се използват големи дози, това може да доведе до преструктуриране на функционирането на органите и тъканите, а също така да доведе до намаляване на чувствителността на съответните рецептори. В този случай е възможен ефект на отказ след прекратяване на терапията.
Хранителна програма за хипотиреоидизъм
С развитието на хипотиреоидизъм трябва да се придържате към правилната програма за хранене. На първо място, трябва да замените всички бързи въглехидрати с бавни и да ядете повече зеленчуци. Препоръчително е да се откажете от сладките плодове, като ги замените с неподсладени. Яжте повече растителни фибри и храни, богати на протеини. Общото съдържание на калории в дневната диета не трябва да надвишава 1600 калории.
Трябва също да започнете да приемате добавки, съдържащи цинк, селен и йод. Увеличете количеството морски дарове в диетата си, тъй като те са отличен източник на горните микроелементи. Ако се храните правилно и спортувате, можете да отслабнете с хипотиреоидизъм.
Научете за ефективното лечение на хипотиреоидизъм в това видео:
