Концепцията за визуализация и основните аспекти на реализирането на желания и цели чрез използването на тази психологическа техника. Основните начини за постигане на реални резултати.
Техника за визуализация на целта
Всеки човек си представя бъдещите промени по свой собствен начин и се опитва мислено да привлече тези събития в живота си. В същото време има различни начини за визуализация на целта. Това са флаш спомени, медитация, детайли. За начинаещи има специални инструкции стъпка по стъпка, които помагат да не се объркате.
Просто трябва да изпълните някои стъпки:
- Избор на цел … Много е важно да вземете решение за изображението, което трябва да бъде визуализирано. Целта трябва да бъде формулирана ясно и недвусмислено, невъзможно е да се споменат такива условия, изпълнението на които е нежелателно или по избор. По -добре е да не обвързвате обстоятелствата около образа, който трябва да бъде визуализиран.
- Спомени … Желаният резултат или изображение трябва да се изгради около реални събития, записани в паметта. Тоест, струва си да се визуализира, изцяло въз основа на въображаеми идеи, в краен случай. Това затруднява постигането на реалистични резултати. Спомените трябва да се избират внимателно, като се представя точна и конкретна цел без излишни обстоятелства.
- Чувствата … Не забравяйте да добавите емоция към визуализацията. Представяйки си образ на това, което искате, трябва да го осветите с онези усещания, които се появяват едновременно. Например, спомняйки си победа в състезание, първо трябва да пресъздадете насладата, гордостта, радостта, които присъстваха в този момент. Емоционалният компонент на визуализацията гарантира, че същият резултат ще бъде получен след прилагането на техниката.
- Реализъм … Важно е да създавате не само образи в подсъзнанието си, но и да се опитвате да взаимодействате с тях. Например, ако човек си представя голяма красива къща, в която ще живее, мечтае за това и вярва в изпълнението на желанието си, трябва да видите не само привлекателна картина. Можете да си представите как той например обикаля двора, влиза вътре, отваря врати и прозорци. Колкото по -реалистично е изображението, толкова по -голяма е вероятността за неговото изпълнение.
- Осъзнаване … Визуализираният образ трябва да се научи да възприема на ниво, което съответства на реалността. Тоест не бива да се приписва на въображаемото. За да се пренесе желаното в реалност, е необходимо създадените образи да се възприемат като истински спомени, които някога са се случвали в живота.
- Фиксиране на резултата … Всяка сесия за визуализация трябва да бъде завършена с устно потвърждение на вашето доверие. Трябва да кажете на глас това, което трябва да превърнете в реалност, като по този начин се уверите в реалността на случващото се. В този случай продължителността на самата техника не играе никаква роля. Някои изискват не повече от 10 минути два пъти на ден, докато други изискват часове медитация. Най -важното е ефективността на направената визуализация и способността реално да си представите какво искате.
Важно! По -лесно е да си представите, когато сте потопени в медитативно състояние. Това улеснява фокусирането и фокусирането върху целите ви. Какво е визуализация на целта - гледайте видеоклипа:
Визуализацията е много ефективна техника за постигане на вашите цели, с помощта на която можете да постигнете желаните резултати. Тази техника е пряко потвърждение, че мислите са материални. Това може да се възприеме не само като съвпадение, но и като възможност да повлияете на живота си.
