Разберете негативните страни на днешния културизъм и защо трябва да се взирате в културистите от „Златната ера“, когато Арнолд все още изпълняваше. Много начинаещи използват тренировъчни програми от различни печатни медии. В резултат на това, без да получават добри резултати, те преминават към използване на други, без да знаят за алтернативни методи на обучение. Днес ще ви кажем защо съвременният културизъм е гаден.
Какво лошо има в съвременния културизъм?
Днес можете да намерите много информация за обучението. Но често всички тези техники и програми не са ефективни. За да намерите това, което работи за вас, трябва да прегледате много уеб ресурси и списания. Ако програмата за обучение, която използвате няколко месеца, не дава положителни резултати, тогава не трябва да се надявате на промяна в ситуацията в близко бъдеще.
За да разберете въпроса за ефективността на вашата програма, първо трябва да разберете каква е тяхната контрапродуктивност. Повечето съвременни техники не носят добри резултати на обикновените спортисти, но те упорито продължават да ги използват. Често липсата на напредък принуждава човек да спре да бодибилдинг.
Съвременните системи за обучение се използват главно от професионални спортисти и се основават на чести тренировки, а също така предлагат извършване на много движения за всяка мускулна група. В резултат на това, когато започнат да се използват от обикновен човек, който реши да изпомпва, тогава освен претрениране, те не носят нищо повече. Разбира се, те могат да бъдат ефективни, когато използвате AAS. Както знаете, анаболните стероиди ускоряват възстановяването на организма и значително променят методите на обучение.
Количеството обучение, което днес придоби голяма популярност, е огромно за обикновените хора. Освен бодибилдинг, трябва да ходите на работа (училище) и да обръщате много внимание на семейните проблеми. В повечето съвременни методи на обучение се отделя много внимание на използването на sporpit, но добавките не са панацея за всички проблеми. Днес това е индустрия за милиони долари и никой производител на спортни храни не иска да се раздели с печалбите си. Така че има огромно количество реклама за необходимостта от използване на различни добавки, въпреки че в действителност само няколко са от стойност.
Повечето професионални спортисти имат отличен генетичен състав и техните тренировъчни програми няма да работят за вас. Освен това ерата на широкото използване на стероиди вече е започнала. Именно поради тази причина повечето техники са проектирани да се използват от „химически“спортисти.
Решението за необходимостта от използване на AAS е само ваше и никой няма да ви разубеди да го направите. Но ако няма да използвате анаболни стероиди и за спортисти, които не се представят, те са напълно ненужни, тогава съвременните методи очевидно не са за вас. Призивът „ако искаш да бъдеш шампион, тогава тренирай като шампион“е чиста измама. Често печатните медии изобразяват елитни спортисти като модели за подражание за здравословен начин на живот. В същото време никой не казва, че от всички фармакологични средства, които използват, стероидите са най -безопасните. В големите спортове здравето на спортистите никога не е било и няма да бъде на преден план. Основното тук е резултатът, а всичко останало е второстепенно. Както знаете, AAS започва да се използва през 60 -те години на ХХ век и през този период много културисти започват да ги използват. Ако можете да намерите списания от 40 -те или началото на 50 -те години и да сравните снимките на спортистите от онези времена с културистите от ерата на стероидите, тогава разликите ще бъдат доста значителни. Причината за това обаче не е използването на нови методи на обучение, а само стероиди. AAS овластява тялото ви, така че можете да тренирате по -усилено и по -често.
Можете да се възхищавате на формите на съвременните професионални спортисти, но трябва да разберете, че те са създадени с помощта на стероиди и отлична генетика. Използвайки техните програми за обучение, никога няма да постигнете страхотни резултати. Често тези тренировъчни методи, които се рекламират в специализираната литература, всъщност дори не са били използвани от елитни спортисти.
Съвременният културизъм е станал възможно най -комерсиализиран. Ако се върнем към въпроса за спортното хранене, тогава всеки известен спортист има валиден договор с компания за спортно хранене. Наистина ли мислите, че той ще се откаже от високите такси и ще докладва, че някаква добавка не работи? Със сигурност не, и още повече. Той ще рекламира активно тези продукти, въпреки че самият той може да не ги използва.
Всички печатни медии ще загубят драстично продажбите си, ако се съсредоточат върху техниките, които работят за повечето спортисти. За тях е по -важно да плащат за рекламно пространство и висок тираж. И спортистите попадат на този трик и с радост придобиват последния брой на любимото си списание, надявайки се да намерят нещо полезно за себе си. В резултат на това те отново ще се сблъскат с липса на напредък и загубено време в залата.
Нека не отричаме факта, че сред про-спортистите има директни хора. Но с отлична генетика, техните програми за обучение са много подобни на „химически“и също не са подходящи за нас, обикновените хора. Много хора искат да следват програмите на строителите от миналото, казва Арни. В същото време те отново забравят, че Шварценегер има отличен генетичен потенциал и методите му на обучение няма да бъдат ефективни за повечето от вас.
Ако искате непрекъснато да напредвате, тогава трябва да съставите своя собствена програма за обучение. Разбира се, ще ви трябва време, за да го направите оптимален. Не се страхувайте обаче да експериментирате, защото само така ще постигнете положителни резултати.
Арнолд Шварценегер говори за своето отношение към съвременния културизъм в това видео:
