IGF се използва в културизма от няколко десетилетия, но противоречията относно неговата ефективност продължават и днес. Трябва ли да използвате IGF в бодибилдинга? IGF дойде до спорта почти едновременно със соматотропин. И в двата случая спортистите започнаха активно да използват наркотици и в същото време не разбираха напълно как да го направят правилно. В същото време има много доказателства за високата ефективност на използването на IGF. Например, със сигурност е известно, че веществото има благоприятен ефект върху работата на мускулите, включително сърцето.
Не по -малко важни свойства на IGF, които също са доказани в хода на научните изследвания, са ускоряването на абсорбцията на хондроитин и глюкозамин и намаляване на концентрацията на лош холестерол. Ако някой друг не знае, тогава хондроитинът и глюказаминът са основните компоненти на лекарствата, предназначени за укрепване на ставно-лигаментния апарат. Но нека да го разберем постепенно и да разберем как правилно да приемаме IGF в бодибилдинга.
Резултати от изследванията на IGF
Първо, нека се обърнем към науката и да разберем какво са научили учените за IGF. Трябва да се признае, че повечето експерименти са проведени върху животни. Разбира се, има различия в ефекта на дадено вещество върху тялото на плъхове и хора, но въпреки това резултатите от изследванията могат да дадат ценна храна за размисъл.
Нека започнем с резултатите от един експеримент, при който плъховете са получили определени дози IGF и не са били изложени на физическа активност. В сравнение с контролната група, представители на която са тренирали, но не са приемали IGF-1, те показват значително увеличение на теглото.
Трябва да се каже, че под въздействието на IGF резултатите от обучението при плъхове се поддържат по -дълго време, отколкото без инжекции на веществото. И последното проучване, на което бих искал да ви обърна внимание, показа, че при плъх, чиято възраст е повече от две години, след инжектиране на IGF в младостта, не са открити промени, свързани с възрастта. Сега нека поговорим за резултатите, получени при изучаването на ефектите на IGF върху човешкото тяло. Когато се използва лекарството, трябва да се помни, че постоянното приложение на веществото може да намали производството на естествен растежен хормон. За да се избегне този нежелан ефект, трябва допълнително да се използва тестостерон. Мъжкият хормон може да се прилага по време или след IGF цикъл.
Установено е също, че IGF намалява способността на клетъчните мембрани да преминават глюкозата. Освен това учените са забелязали, че IGF е в състояние да взаимодейства не само със своите рецептори, но и с инсулиновите. В същото време отбелязваме, че веществото има много по -слаб ефект върху последния от инсулина. Но това наблюдение предполага, че комбинираната употреба на инсулиноподобен растежен фактор и инсулин може значително да увеличи скоростта на синтез на протеинови съединения. Също толкова важно вещество, което трябва да се използва в комбинация с IGF, е цинкът. Това се дължи на способността му да увеличава концентрацията на свободен IGF. Също така имайте предвид, че IGF може да бъде изключително полезен за хора, които консумират само растителна храна. В организма концентрацията на естествено вещество е доста ниска.
Как се приема IGF?
Дозата на IGF се изчислява въз основа на телесното тегло на спортиста. Оптималното количество от лекарството е един микрограм на всеки килограм телесно тегло. Най -често е достатъчна доза от 100 микрограма, при условие че спортистът тежи повече от сто килограма.
Най -добре е лекарството да се инжектира в тренировъчните дни, което е 3 до 4 пъти седмично. Също така трябва да запомните, че ако сте изправени пред задачата да натрупате маса, лекарството трябва да се инжектира в целевите мускули. Въпреки това, в дните на работа върху големи мускулни групи е по -лесно да се постави инжекция в корема (системна инжекция) и да се използва локална инжекция при трениране на малки мускулни групи.
Също така са необходими системни инжекции, за да се увеличи физическото представяне на спортиста. В този случай дневната доза от веществото трябва да бъде разделена на три дози. Сутрин инжектирайте 40 микрограма, преди да започнете сесията, дозата ще бъде 20 микрограма, а един час след завършване на тренировката, инжектирайте останалите 40 микрограма. Когато се инжектира локално във всеки прицелен мускул, трябва да се инжектира равно количество IGF.
Можете да използвате няколко помощни лекарства, за да увеличите цикъла. Ако мускулите ви са силно податливи на нараняване, използването на Кленбутерол няма да е излишно. Използвайте между 160 и 240 микрограма.
Вече споменахме необходимостта от използване на инсулин. Прилагайте този хормон в доза от 8 до 12 U за 30 минути преди системно приложение на IGF. Също така, за да се ускори възстановяването на запасите от гликоген, инсулинът може да се приема в дни, свободни от основното лекарство.
Сред стероидите най -добрият избор са тестостеронът и станозололът. Ако имате нужда от голямо увеличение на физическите показатели, тогава Turinabol също може да бъде добавен към цикъла. Тренболонът също е подходящ за тези цели. Но ще получите страхотни резултати от използването на IGF само в комбинация с мъжки хормон и инсулин, а други лекарства не са задължителни. Много е важно правилно да се организира храненето и тренировките по време на цикъла на IGF. Ето за това ще говорим сега.
Как да тренирам и да се храня на курс по IGF?
Когато използвате лекарството, ще трябва да направите някои промени в диетата си. В дните, когато се инжектира IGF, трябва да консумирате повече протеинови съединения, а в дните за почивка да се съсредоточите върху въглехидратите. Също така, не забравяйте за креатина.
Според резултатите от изследванията, за да се натрупа маса, е необходимо да се нарани мускулната тъкан възможно най -много по време на тренировка. Ефектът на изпомпване също може да бъде полезен. Това ще позволи на лекарствените молекули и други хранителни вещества, например аминокиселинни съединения, да бъдат доставени в тъканите в най -кратки срокове.
За повече информация относно FMI вижте този видеоклип:
