Аерофобия и причините за нейното образуване при хората. Статията ще обсъди възможността да се отървете от озвучения проблем чрез самохипноза и други активни методи за противодействие на тази патология. Аерофобията е състояние, при което човек изпада в паника при мисълта за планирано движение във въздушното пространство. Някои хора, поради естеството на професията си, трябва да използват услугите на авиокомпаниите, за да стигнат до желаната от вас точка на пристигане възможно най -бързо. Ако имат такава фобия, това може значително да усложни живота им и дори да попречи на кариерното им развитие. Следователно е необходимо да се разберат всички нюанси на озвученото явление, за да се намерят начини за решаване на възникналия проблем.
Причините за образуването на аерофобия
Както казва народната мъдрост, дяволът не е толкова страшен, колкото е нарисуван. Никой обаче не е отменил проблемите с определени фобии. Психолозите смятат, че произходът на аерофобията са следните фактори, които влияят негативно върху човешката психика:
- Средства за масова информация … Журналистите много често обичат да показват най -кървавите подробности за настъпилите въздушни бедствия. В същото време те не пестят от най -малките детайли, от които всеки човек просто замръзва кръвта си във вените си. След видяното и чутото много хора изпадат в паника само от думата „полет“. Те обаче скромно мълчат за факта, че упоритите статистически данни доказват, че броят на произшествията в колите е много повече от самолетни катастрофи. Въпреки това, инцидентите на пътя обикновено убиват по -малко хора в един епизод и няма да има достатъчно време за всеки епизод.
- Гледане на филми за катастрофи … Известни шедьоври под формата на филми „Екипаж“и „Дестинация“накараха много хора да се замислят за безопасността на въздушното пътуване. Ако към подобен пример добавим филми за превземането на лайнер от терористи, тогава не бива да се изненадваме от образуването на фобии от този вид при някои хора.
- Страх от височини … Не всеки от нас може да се нарече смелец и краен. Някой се страхува от насекоми, а някои хора са ужасени от перспективата да бъдат над високо ниво в сравнение със солидна земна опора. Полетът създава усещане за безтегловност и за мнозина липсата на твърда почва под краката им е сериозен стрес.
- Отложена самолетна катастрофа … Този фактор в бъдеще е сериозна причина за развитието на описаната психична патология. Ако участник в трагично събитие, по късмет, е оцелял, тогава той няма да има и най -малкото желание да повтори горчивия си опит. Роднините на загиналите в самолетна катастрофа може да се сблъскат с подобен проблем.
- Клаустрофобия … Страхът от затвореното пространство се увеличава още повече, ако човек с подобна фобия е във въздуха. В главата на такива хора се задейства двоен рефлекс към доста тревожна за тях ситуация. В резултат на това подобна човешка кутия по отношение на страха от височина може да създаде много проблеми на останалите пътници.
- Неприятни усещания при летене … Някои хора се страхуват от въздушни пътувания поради така наречените „въздушни джобове“. В допълнение, слушалките, когато пътувате по въздух, също носят малко приятни емоции за особено впечатляващи хора. Дори доста тихата работа на двигателите може да извади някои балансирани аларми от предварително намотани.
- Липса на знание … Когато видим самолет, често възниква мисълта как такава огромна единица може безопасно да се плъзне във въздуха. Следователно, някои хора се страхуват, че лайнерът ще се разбие на земята по една или друга причина.
- Пристъп на паника … Когато дойде моментът да решим как да се отървем от аерофобията, този фактор трябва да се вземе предвид, което е доста важно в повдигнатия въпрос. Някои особено свръхвъзбудени хора започват да изпадат в истерия, ако са в затворено пространство и на голяма надморска височина сред голям брой непознати личности.
Изброените причини за появата на аерофобия в повечето случаи са надути проблеми. Те обаче така завладяват съзнанието на човек, че в крайна сметка се превръща в сериозна патология, от която е необходимо да се отървем.
Механизмът на развитие на аерофобия при хората
Всеки проблем започва да расте като снежна топка, но по доста логичен начин. Страхът от движение във въздушното пространство обикновено се развива по следния принцип:
- Тревожност … Всяка фобия започва да се формира точно от началото на появата на този симптом. Подозрителните лица, които страдат от аерофобия, преди заминаване, трескаво се стремят да разберат цялата информация за авиокомпанията, избрана за пътуване със самолет. Те могат да прекарат много време в този процес, от което в крайна сметка остават недоволни.
- Прекомерно въображение … След изразения етап на подозрение, жертвата на аерофобия започва да си представя доста ярки и реалистични картини на самолетната катастрофа. Освен това всеки епизод ще бъде коригиран в бъдеще, придобивайки още по -ужасни подробности.
- Образуване на аерофобия … В този случай можем спокойно да кажем, че озвучената патология вече е напълно оформена и има право на живот. Ако е необходимо да се направи въздушен полет на правилното място, жертвите на такава патология се опитват да избегнат събитието по всички възможни начини.
- Паника в кабината … На последния етап от развитието на аерофобия, човек с такъв проблем няма място на борда на самолет. Той определено ще покаже негативното си отношение към такова въздушно пътуване и ще създаде много неудобства за членовете на екипажа и други пътници.
Основните признаци на аерофобия при хората
Подобно състояние при доста адекватни хора може да бъде ясно класифицирано дори с просто око. Експертите са идентифицирали следното лице, което се страхува от пътуване със самолет и демонстративно показва страха си:
- Прекомерно подозрение … Някои хора са способни да търсят компрометиращи доказателства за всички авиокомпании в света при небрежно отношение към тяхната репутация и дейността им като цяло. Дори най -доверените доставчици на услуги за въздушен транспорт няма да вдъхнат доверие на хората с озвучен проблем.
- Безсъние преди полет … Нито един човек с аерофобия няма да заспи преди предстоящо пътуване със самолет. Той ще си представя всякакви подробности за трагедията, което според неговата версия определено ще се случи. Такъв човек просто няма да приеме различен изход от събитията, яростно обсъждайки с противници.
- Разговори за въздушни катастрофи … Алармистът, който се страхува от един тип самолет, непрекъснато ще излъчва на всички и навсякъде за невъзможността за безопасно движение във въздушното пространство. В разказите си той никога няма да се повтори, защото аерофобията ще му дава все повече причини да фантазира за чудовищните катастрофи на лайнери в особено голям мащаб.
- Намиране на алтернативни начини на транспорт … В този случай си спомням израза, че роденият да пълзи не може да лети. Ако не приемете този израз буквално, тогава човек с аерофобия ще се опита да намери начин да пътува с влак, ако това действие е невъзможно. Той е готов да плува през океана, за да не се сблъска с такава концепция като лайнер.
Начини за борба с аерофобията
Тази психична патология започва да диктува условията си на някои хора, принуждавайки ги понякога да изоставят доста обещаващи перспективи. Борбата с аерофобията е дълъг процес, който изисква максимална самодисциплина от човек, когато е изправен пред собствените си страхове.
Самостоятелни действия в борбата с аерофобията
В този случай трябва да включите режим, който предполага човешко поведение от типа „спаси себе си“. Ако възникне проблем, как да се преодолее аерофобията, струва си да предприемете следните действия:
- Самохипноза … Ако човек е видял достатъчно филми по съответната тема, той трябва донякъде да преразгледа мнението си. На първо място, той трябва да се запознае със статистиката на настъпилите инциденти. Водещото място в него ще бъде отделено на автомобилни произшествия, които значително надвишават въображаемите си конкуренти по отношение на риска от придвижване във въздушното пространство.
- Самообразование по аеродинамика … Преди да започнете да се паникьосвате за предстоящия полет, трябва ясно да си представите целия механизъм на работа на самолета. Първо, всяка от лайнерните системи е застрахована с два до четири дубликата. Второ, съвременният самолет има два двигателя, работещи едновременно, които не могат да се провалят едновременно. Трето, дори ако един от двигателите се повреди, самолетът може да лети два часа с доста меко кацане.
- Правилно пиене … Някои откровени алармисти смятат, че аерофобията се лекува най -добре с опияняващи вещества от алкохола. Въпреки това, именно тази основна грешка е причината човек с озвучен проблем да го задълбочи допълнително. В тази ситуация най -добре е да консумирате тиквен или доматен сок по време на полета.
- Дълбок сън … В случая се сещам за прекрасното парче на Стивън Кинг „The Langoliers“. С доста екстремен полет пътник, който току -що преспа всички основни събития, се измъкна с най -голям комфорт. Можете да опитате, след консултация с Вашия лекар, някои лекарства, които могат да успокоят нервната система на човека по време на полета.
Основният фактор в този случай ще бъде предположението, че самолетът не е враг или заплаха за собствената безопасност. Лайнерът е изключително транспортно средство, което трябва да бъде разбрано от всеки човек, страдащ от аерофобия.
Психологически съвети за премахване на аерофобията
В някои ситуации е много трудно самостоятелно да разберете причините за проблемите си. Лечението с аерофобия не харесва суетата, така че трябва да се вслушате в съветите на специалисти по изцелението на човешките души:
- Едно вълнуващо занимание … Психолозите съветват, докато се движите във въздуха, да започнете да решавате кръстословица или да прочетете отново любимата си творба. В този процес всеки човек, който е податлив на аерофобия, ще може да отвлече вниманието от смущаващия фактор.
- Максимално внимание към пътниците … Ако въздушният "страдалец" има страх от височини, тогава той не трябва да гледа през прозореца на лайнера. В този случай е най -добре просто да се огледате, за да опознаете хората, които също са на борда.
- Използване на плейъра … Много хора се плашат от звуците, когато пътуват във въздуха. Някои от тях смятат, че лайнерът скоро ще загуби крилата и опашката си. Подобен проблем първоначално ще бъде решен, ако жертвата на аерофобия слуша музика, която е приятна за нея.
- Разговор със съсед … В същото време не трябва да ставате натрапчив човек, който иска да разбере от събеседника всички подробности от личния си живот. Не е забранено обаче да споделяте своя опит относно съществуващата аерофобия, ако има всички предпоставки за добрата воля на потенциалния събеседник.
- Медитация … Много е полезно да се отпуснете на борда на самолет, когато в реалния живот има реални проблеми от този вид. В същото време не е необходимо да сте гуру в озвучаваната техника, за да се потопите във вашето „аз“по време на въздушното пътуване с помощта на любимата ви музика, която вече е озвучена.
Как да се отървете от аерофобията - гледайте видеоклипа:
Понякога изобщо не е лесно да се намери правилното и единно решение за това как да се справим с аерофобията и нейните последици. Такъв проблем не бива да се превръща в пречка за човек, който иска да види света и да прави сериозен бизнес. Просто трябва да разберете вашето „аз“, за да изградите живота си точно така, както искате. Ако не можете да се справите сами с проблема, не се колебайте да потърсите помощ от психотерапевти.
