Прочетете как можете да отслабнете със смлян червен лют пипер. Има противопоказания и строг режим на хранене. Прочетете подробно на TutKnow.ru … За тези, които искат да отслабнат изключително и с обрат, ви предлагаме да се запознаете с пикантна диета. Да, правилно ме разбрахте, трябва всеки ден да включвате червения лют пипер в диетата си, можете да го смилате. Мнозина, които чуват за този вариант за отслабване за първи път, са изненадани. Но включването на червен пипер в диетата с определени храни ще даде ефективен резултат. Няма да пиша за факта, че не можете да ядете нишестени храни и сладкиши.
Но има противопоказания за остра диета! Този метод за отслабване трябва да се изостави за хора, които имат възпаление в стомашно -чревния тракт, гастрит и чернодробни заболявания. Тези категории хора изобщо не трябва да ядат пикантни, така че такава диета няма да работи, по -добре е да опитате диетата на Агапкин, тя също е много ефективна.
Този метод за изгаряне на излишните мазнини дойде при нас от далечна Азия, по -точно от Тайван. Именно в тази страна лекарите откриха тайната на черния пипер и откриха в него вещество (алкалоид), наречено капсаицин (8-метил-6-ненонова киселина ванилиламид). Ако стриктно спазвате режима на остра диета, можете да постигнете впечатляващи резултати. Благодарение на този елемент в човешкото черво настъпва ускорен метаболизъм, който впоследствие „включва“естествения процес на изгаряне на мастните клетки, които провокират нежелано затлъстяване.
Пикантно диетично меню
За да усетите резултата от тази диета, трябва да се придържате към определена диета всеки ден или по -скоро да включвате следните храни:
- смлян червен пипер - 1-2 чаени лъжички на ден (може частично да се замени с пресен);
- от месо ще се ограничи само до пилешки гърди (варени) - до 250 грама;
- хляб може да се яде само с ръж и не повече от 50 грама на ден;
- пилешко яйце (варено) - не повече от едно на два дни;
- нискомаслен кефир, ферментирало печено мляко (прочетете: "как да готвите ферментирало печено мляко у дома") или мляко-1-2 чаши на ден;
- зеленчуците могат да се консумират във всякакви количества;
- плодове и плодове - до 0,5 кг.
- мед - 10-15 грама на ден (разберете за теглото на меда в чаена лъжичка);
- слаб чай и минерална вода могат да се пият във всякакъв обем.
Ако замените черния чай със зелен чай, резултатът ще бъде много по -добър. Също така е по -добре да го пиете без захар. След като дълго време пиете чай без захар, вече няма да можете да го сложите там, чаят ще ви се стори отвратителен, това е факт. Кафето трябва да се изхвърли, тъй като, напротив, влияе върху появата на наднормено тегло и провокира затлъстяването, като повишава кръвната захар след консумация на мазни храни.
Червеният пипер не е необходимо да се яде с чаена лъжичка. Трябва да се добавя към салати или към нискомаслено (леко) първо ястие. Между другото, в Тайланд и Тайван местните поставят чаена лъжичка в първата и спокойно я ядат. Може би затова не страдат толкова от затлъстяването …
Острата диета не трябва да се спазва дълго - 7 дни ще бъдат достатъчни и можете да я повторите след 2-3 седмици. Не си струва да се прекалявате, както написах по -горе - това може да провокира редица заболявания.
Противопоказания за остра диета
Преди да се захванете с такъв агресивен метод за отслабване, консултирайте се със специалист и разберете дали можете да следвате такава диета. В крайна сметка острата диета може да провокира заболявания като панкреатит, диабет, гастрит или язва на стомаха.
Бъдете здрави и красиви!
