В статията ще се обсъждат причините за патологичното състояние на жената след раждането на дете, как да се справим с следродилната депресия възможно най -скоро и без да се засяга нейното здраве. Следродилната депресия е опасен процес, който може значително да повлияе на психиката на млада майка. Някои хора смятат този феномен само за прищявка на жена, която наскоро роди. Това обаче далеч не е така, следователно трябва да се разберат причините за получената патология.
Рискови фактори за следродилна депресия
Малко хора знаят, че има жени, които са предразположени към депресия след раждането. Първоначално те са включени в регистъра на лицата, способни да загубят вкуса си за живот за много дълъг период от време след раждането дори на дългоочаквано бебе.
Механизмът за задействане на такъв проблем се крие в следните характеристики на психиката на проблемна личност:
- Фактор на хроничната депресия преди бременността и раждането … Не е тайна, че весел смях се среща все по -рядко. Животът диктува свои правила на всеки, които понякога са много строги. Ежедневните проблеми могат да превърнат активен оптимист в депресиран човек, обсебен от злото, следователно такива жени, които вече се подготвят да станат майка, трябва да са наясно с риска от следродилна психична патология при тях.
- Съзнателното решение да стане самотна майка … Да раждаш себе си е прекрасно, ако имаш стабилна психика и перспективите сам да издържаш детето. В противен случай жената автоматично влиза в рисковата зона да стане депресирана майка веднага след раждането. Да го направи или не е изцяло неин избор, но отговорните представители на нежния пол трябва да помислят, преди да вземат такова решение.
- Противопоказания на лекарите относно предполагаемата бременност … В този случай здравите жени нямат от какво да се страхуват, но има и такива бъдещи майки, които поемат големи рискове, като се съгласяват да носят дете. Трудният ход на бременността при такива жени в интересно положение може да завърши с следродилна депресия.
- Жени с установени лоши навици … Само прудовете постоянно твърдят, че е много лесно да се преодолеят пристрастяванията за кратък период от време. Въпреки това, ако имате дълга история на тютюнопушене или от време на време приемате силни напитки, тогава е трудно да се откажете от съмнителните преди това удоволствия от живота. Следователно съществува риск бъдещата майка да се окаже в ситуация на следродилна депресия поради принудителното изоставяне на лошите навици по време на кърмене. В случай на употреба на наркотици, разговорът е кратък: категорично е невъзможно да се раждат такива жени!
Забележка! Всички тези фактори не са догма по отношение на възможното начало на психично разстройство при жена, която е родила. Всеки случай по този въпрос е индивидуален, така че всичко зависи от многото съпътстващи причини за появата на следродилна депресия при нова майка.
Основните симптоми на следродилна депресия при жените
Разпознаването на човек, който е депресиран, е лесно. Някои скептици обаче не разбират как щастливата майка става жертва на психически срив веднага след раждането на бебето си. Следните симптоми на следродилна депресия могат да ви помогнат да идентифицирате жена, която е в капан в порочен кръг на тъга и отчаяние:
- Отчаянието винаги и при всички обстоятелства … Такива майки не могат да се усмихват, не защото са мързеливи, а защото просто не искат да го правят. Дори при най -отличното време, очарователно малко дете наблизо и съпруг, който е меланхоличен от бащинството, жените са недоволни от всичко. Дразнят се от щастливи хора, които имат смелостта да влязат в полезрението на тъжен човек.
- Прекомерна меланхолия … След раждането на дете сантиментален човек може да плаче заради сантиментална мелодрама. Тя дори не е забранена да гледа индийски филми, които предизвикват сълзи от податливи хора. Сълзливостта около и без това след раждането на прекрасно бебе определено е тревожен сигнал за възможна следродилна депресия.
- Чести оплаквания от главоболие след раждане … В този случай поговорката „мигрена - мързелив да работи“е очевидно неуместна. Не всички деца тихо мърморят в люлката си, давайки възможност на мама да спи още един час. Обикновено новородените обичат да крещят по всяко удобно за тях време. За да бъдем по -точни в заключенията си, те винаги правят нещо подобно. Всичко това прави жената раздразнителна, защото поради постоянен стрес често при нея идват мигрени.
- Проблеми със съня … Колкото и странно да звучи, но допълнителен час сън, който беше обявен по -рано, не е на разположение на родилата жена. Има такива щастливи личности, които могат да заспят навсякъде и в изправено положение, когато обожаваното им бебе престане да измъчва цялото семейство със силен плач. Случва се обаче и така дългоочакваният момент на спокойствие да се превърне в неспособност на майката да заспи или дори просто да се отдаде на състояние на сън. Описаните жени са лесни за разпознаване, защото синьото под тъпите очи ги издава. Следродилната депресия е наказание, което изпреварва майките с подобен манталитет.
- Ниско самочувствие като майка … В този случай от тези жени могат да се чуят най -невероятните и шокиращи подробности от тяхното майчинство. Те могат да изкрещят на едно бясно в истерия дете и веднага да започнат да плачат от това, което са направили. Всичко това може да бъде причина както за временна умора, така и за настъпване на продължителна следродилна депресия.
- Мисли за крехкостта на съществуването … По принцип всеки човек мисли за мистериите на Вселената и нейните причинно-следствени връзки. Казано по -просто, всички ние бяхме посетени от мисли за неизбежната смърт в бъдеще. Трябва да се отбележи, че това е напълно нормално явление за адекватен човек, който просто знае как да анализира бъдещите перспективи. В случай на млада майка, която постоянно мисли за смъртта, имаме работа с много опасна проява на следродилна депресия.
- Загуба на апетит или пълен отказ от ядене … Диетата е добро нещо за прочистване на организма от токсини или в случай на привеждане на фигурата си в ред. Всичко това е допустимо след раждането, но в никакъв случай не трябва да експериментирате с нещо като кърмеща майка. Жена, която, когато има дете, започва категорично да отказва храна - тревожен сигнал за цялото й семейство. В този случай може да започнат или проблеми със стомашно -чревния тракт, или следродилна депресия.
- Появата на повишена агресивност … Дори най -сладкият човек след раждането на дете може да се превърне в ярост с определени промени в нейното психологическо състояние. В някои случаи не трябва да се плашите от това явление, защото случващото се често е мимолетен процес. По -трудно е с агресивността на жената след раждането, която се проточи дълго и не е характерна за нейния темперамент.
- Прогресивно чувство на тревожност … Такива дами се притесняват буквално за всичко, от здравословното състояние на детето до нестабилността в световната икономика. Събуждайки се всяка сутрин, такива жени са изпълнени с тъмни предчувствия за предстоящо бедствие. Дори ако очакваното не се случи, те са в състояние да измислят други ужасни събития в живота си.
Важно! Психолозите съветват да не пренебрегвате всички тези тревожни симптоми, когато става въпрос за близки. Съпругът трябва да се занимава не само с активно печелене на пари (което също е добре), но и да обръща повече внимание на психологическото състояние на наскоро родената си съпруга.
Причини за продължителна следродилна депресия
В допълнение към първоначалните рискови фактори за появата на описаната патология, трябва да се помни и за други опасни източници на психичен дисбаланс в тялото на жената след добавяне към семейството. Психолозите определят причините за следродилната депресия, както следва:
- Семейна финансова нестабилност … Само лицемерен човек ще твърди, че парите не са щастие. Естествено, не бива да правите култ от тях, но стабилното финансово благосъстояние все още не е попречило на никого. Бедността е множеството аскети, които умишлено са избрали такъв път в живота. Жена с новородено бебе на ръце изпада в трайна депресия поради липсата на най -елементарното семейство за достойно съществуване. В този случай тя трябва да мисли не само за себе си, но и за бебето с доста големи нужди.
- Неразбиране от страна на близките … Много често съпругът счита депресивното състояние на наскоро родената си съпруга за моментна прищявка или откровена прищявка. При възникнала конфликтна ситуация свекърва може да ескалира ситуацията до краен предел, като говори за това как веднъж се е справила с новородено, без да се напряга. Всичко това ще доведе до такъв плачевен факт като продължителна следродилна депресия при майката на бебето.
- Тежка бременност или необичайно раждане … Само мазохистите обичат да страдат, защото това е техният ежедневен хляб. Всички останали категорично не са доволни от този факт, защото той предизвиква доста агресивна реакция от страна на организма. Една жена може да влезе в състояние на дълбока следродилна депресия, ако е изпитвала мъка при раждането на дете или цялата й бременност е била непрекъсната ивица от неприятни и болезнени усещания.
- Хронична умора … Майчинството е това, което прави по -голямата част от жените щастливи. То обаче е придружено от безсънни нощи, разходки из апартамента с облика на сомнамбулист и възхитителен процес по системата „хранене - смяна на памперс - хранене - пране на бебешки дрехи …“. Списъкът е безкраен, защото никой не освободи изтощената жена от отговорностите по домакинството. Никой не отрича, че понякога е просто необходимо да си починете от обожаваното дете. И тъй като повечето от бабите работят, а за бавачка няма достатъчно пари, майката е принудена да денонощно принадлежи на детето, да се грижи за съпруга си, да готви и да чисти. Липсата на мъжка помощ е честа причина за появата на депресия.
- Изолация от обществото … Може да се спори, разбира се, че всички жени се радват да говорят с други майки за качеството на новите памперси и ползите от кърменето. Всичко това е добре, но често те наистина искат да общуват с екипа, в който са работили преди това. А баналното излизане с приятели често не е достатъчно за спокойствие. Това може да бъде проблематично, така че жените след раждането започват да изпадат в състояние на депресия.
- Страх от загуба на професионални умения и работа … На въпроса колко дълго трае следродилната депресия е трудно да се отговори недвусмислено. Спокойно обаче можем да кажем, че страхът от родилата жена да съсипе кариерата й може да доведе до него. Светът е пълен с целеустремени хора, които ще прекарат главите си, за да постигнат целите си. Следователно времето на постановлението може да анулира всички предишни постижения на жената. Резултатът е следродилна депресия в най -агресивната й форма.
- Стресова ситуация след раждане … Съдбата често ни диктува своите условия, които в повечето случаи не съвпадат с нашите планове. След раждането на дете жената може да загуби любим човек, да се окаже в трудно финансово положение или да стане жертва на предателство към съпруга или приятелите си. Всичко това ще доведе до факта, че тя ще започне дълбоко самоанализ на живота си, което може да задейства механизма на следродилна депресия.
- Раждането на болно дете … Трудно е да се говори за тази ситуация, защото никой не е имунизиран от това. Има случаи, когато "абсолютно" бебе се ражда в абсолютно здрава семейна двойка. Някои от майките веднага влизат в битка със страшен (понякога смъртоносен) враг, а някои просто влизат в състояние на ступор и следродилна депресия. Трудно е да се преживее това, но да се приеме е почти нереалистично.
- Раздяла на майка и бебе … Изглежда, че такава неразривна връзка не може да се скъса в общество на адекватно мислещи хора. Понякога обаче съдбата ни поднася с изключително неприятни изненади. В този случай небрежен съпруг, на когото е дадена оставка, може да открадне новороденото. Дете може да бъде отвлечено с цел продажба, защото жив продукт, колкото и страшно да звучи, винаги ще бъде в някакво търсене.
- Последици от цезарово сечение … Някои жени настояват за тази процедура, защото се страхуват от предстоящата болка. Естественото раждане обаче е най -благоприятният резултат за раждането на бебе. След цезарово сечение много майки започват да се чувстват виновни, че не притискат бебето веднага до сърцето си в момента на раждането поради ефекта на анестезия върху тях. Всеки в тази ситуация реагира различно, но все още има случаи на следродилна депресия след операция.
- Отказ на съпруга от раждане на партньор … Някои жени толкова се страхуват от предстоящото събитие, че настояват да присъства любимият им човек. Те обаче забравят, че не всеки мъж е в състояние да понесе зрелището на страданието на жената си. Бъдещата майка смята това за предателство и след като се е освободила от бремето, се оттегля в себе си, отграждайки се от другите.
- Загуба на женска привлекателност … По някаква причина на този въпрос се обръща твърде малко внимание, но това е доста сериозна причина за появата на следродилна депресия. Някога издълбаната фигурка няма да придобие предишните си форми дълго време след раждането, което вкарва много от нежния пол в състояние на паника. Всичко това може да завърши с психоза, която ще трябва да се лекува от компетентен специалист.
- Мъртво раждане … За съжаление в някои случаи дете се ражда мъртво или майка е принудена да направи аборт поради заплаха за здравето си. В тази ситуация следродилната депресия е нормално явление, вид защитна реакция на организма към огромен стрес. Въпреки това, при продължителен курс, това изисква незабавна намеса на роднини и приятели, тъй като това е един от най -трудните случаи, с които една жена не винаги е в състояние да се справи сама.
Много важно! Всички тези фактори могат да разстроят дори най -адекватната майка, така че не бива да я съдите за произтичащата следродилна депресия. Необходимо е да й предложите помощ и подкрепа, в противен случай последствията ще бъдат изключително сериозни.
Лечение на следродилна депресия
От всичко по -горе можем да заключим, че това явление изисква незабавна корекция. Лечението на следродилна депресия включва различни начини за справяне с психични заболявания.
Психологически съвети за премахване на следродилната депресия
Психологията е наука, която често ви позволява да разберете причините за проблем при жени, които наскоро са родили, и помага да се премахнат тези последствия. Понякога трябва да се вслушате в съветите на експерти, за да прекратите завинаги блуса и да започнете нов път към наслада на майчинството.
Психотерапевтите дават следните препоръки как да се отървете от следродилната депресия:
- Чат с други нови майки … Нека това не замества активния начин на живот, който е бил преди раждането, но ще помогне да се отвлече вниманието от проблемите. Нищо не обединява жените като възможността да клюкарстват, да обсъждат съпрузите си и да се хвалят с блестящите си деца, които наддават добре. В идеалния случай трябва да поискате съвет от опитни майки, които вдъхват доверие, като имат добре поддържани и възпитани деца.
- Разходки на открито … Много е удобно да се насладите на следродилна депресия в рамките на четири стени, като същевременно се самосъжалявате със страшна сила. Детето обаче се нуждае от разходки, което също няма да попречи на майката, която започва да се мотае. Понякога дори полъх на лек бриз и видяло цъфнало цвете може да донесе значително естетическо удоволствие на жената.
- Самохипноза … Идеалното семейство е опция за сантименталните мелодрами, които са толкова богати на кино. Не можеш да се справиш навсякъде с бебе на ръце. Затова трябва да се отхвърли мисълта, че с раждането на бебе жената става лоша съпруга. Разумният съпруг не само ще разбере всичко, което се случва с любимата му, която му е дала дете, но и ще й помогне по всички ежедневни въпроси.
- Лечение с антидепресанти … В този случай трябва ясно да разберете сами, че самоприлагането на такива лекарства е строго забранено. Опасността от самолечение е, че кърмещата майка може да навреди на бебето си с такива манипулации. Жена, която не кърми, ако антидепресантите бъдат неправилно въведени в тялото, може да постигне точно обратния резултат. Само компетентен специалист, след задълбочено проучване на състоянието на жена в депресия след раждането, ще може да координира правилното лечение.
- Превенция с "продукти на радостта" … В този случай говорим за използването на това, което преди е било приятно както за окото, така и за стомаха. Ограничението важи само за кърмещи майки, които трябва внимателно да следят диетата си, за да не навредят на бебето. В същото време обаче не им е забранено да слушат музика за медитация или да ядат (като изключение) такава желана кок.
Традиционната медицина в борбата с следродилната депресия
Традиционната медицина често ни удивлява с творческите си начини за справяне с много заболявания. Тя дава добри съвети как да се справим с следродилната депресия, както следва:
- Пиене на успокояващи чайове … Преди всичко трябва да се проверите за липсата на възможна алергична реакция, преди да приемате такива билкови настойки. Някои от тях (същият копър) могат не само да успокоят една жена, но и значително да подобрят лактацията. При всички тези безспорни предимства, преди подобни манипулации трябва да се консултирате с лекар, за да избегнете негативни последици както за майката, така и за детето.
- Приложение на тонизиращи вани … Ако няма противопоказания по отношение на такава процедура, това ще бъде отличен начин за справяне с следродилната депресия. Черната топола е доказан начин да се отървете поне временно от депресията. В същото време младите изсушени листа от това дърво се задушават и се добавят във ваната, приготвена за водни процедури. Тополовите пъпки, които вече са подути, също ще помогнат на уморена жена в състояние на депресия да се отпусне. За да направите това, трябва да вземете сто грама суровини и да ги сварите в един литър вода.
Как да се отървете от следродилната депресия - гледайте видеото:
Следродилната депресия е труден и опасен процес за всяка жена. Възможно и необходимо е обаче да се справите с него с правилния подход към проблема и в кръга на любящите хора. В обратния случай са възможни най -негативните последици, до причиняване на вреда на себе си и на роденото дете.
