Разберете какви инструменти и техники можете да използвате сами у дома, за да премахнете бръчките по челото си. Бръчките на челото могат да се появят на доста млада възраст, което не е най -приятното допълнение към външния ви вид. Ето защо е толкова важно правилно и редовно да се грижите за кожата си. Най-популярните причини за бръчките са активната мимика, промените във възрастта и начина на живот. Но всяко момиче може да отложи появата на бръчки за по -късна дата. За да осигурите младостта и здравето на кожата за дълго време, е необходимо да се придържате към интегриран подход и не забравяйте да се грижите за кожата на лицето.
Защо бръчките се появяват на челото?
Всяко момиче знае, че появата на бръчки по челото е неизбежна, но при правилна грижа кожата изглежда привлекателна и свежа дори на 40 години. И понякога на 30 се появяват грозни канали по челото.
Следните причини могат да провокират появата на бръчки по челото:
- Генетично предразположение.
- Естествено стареене на кожата. С възрастта производството на хиалуронова киселина, колаген и еластин намалява, а кръвообращението се забавя. Всички тези фактори водят до намаляване на еластичността и стегнатостта на кожата. В резултат на това кожата става неравна, на челото се появяват дълбоки канали.
- Внезапна загуба на тегло.
- Активна мимика. Ако имате навика да се мръщите често или да изразявате твърде активно собствените си емоции, грозните гънки се появяват на челото вече на 25 години. В такива случаи между веждите често се появява вертикален жлеб.
- Неправилно и небалансирано хранене, което води до развитие на недостиг на протеини и витамини.
- Общото състояние и здравето на тялото оказват пряко влияние върху красотата на кожата. Постоянната липса на сън, пребиваването в стресови ситуации, високата физическа активност водят до началото на преждевременното стареене на епидермиса и появата на дълбоки бръчки по челото.
- Наличието на лоши навици. Злоупотребата с алкохол и пушенето никога не са имали положителен ефект върху кожата и не правят лицето привлекателно.
- Фактори на околната среда. Живот в лоши условия на околната среда, твърде горещ или студен климат.
Комбинацията от горните фактори води до появата на напречни и надлъжни бръчки по челото. Но това не е причина за разстройство и отчаяние, тъй като правилната и редовна грижа за кожата ще спомогне за удължаване на младостта и красотата на лицето в продължение на много години.
Как да премахнем бръчките по челото - трениране на лицевите мускули
Простите упражнения помагат за укрепване на мускулната структура на челото, като по този начин се предотвратява появата на преждевременни бръчки. Полезно е да правите редовно следните упражнения:
- Седнете на масата и поставете лактите върху повърхността й. След това поставете показалеца върху веждите и ги фиксирайте в първоначалното им положение. Сега трябва да се намръщите 10 пъти и да повдигнете вежди 10 пъти, сякаш изненадан. Ако не успеете да направите това, значи сте изпълнили упражнението правилно. Основната цел на урока е да се отървете от хоризонталните ивици по челото.
- Поставете пръстите си на нивото на веждите или малко по -ниско и фиксирайте позицията. Използвайки мускулите на челото си, опитайте се да повдигнете веждите си възможно най -високо, докато пръстите ви трябва да спуснат веждата надолу. Повторете упражнението 10 пъти, като всеки подход трябва да бъде поне 2-3 секунди.
- Повдигнете веждите си възможно най -гладко и ги донесете до носа, след това ги повдигнете, след което ги разтворете. Направете поне 5 повторения.
- Доведете веждите си до носа и в същото време ги разтегнете с пръсти към слепоочията. Изпълнете упражнението поне 5 пъти.
При условие, че тези прости упражнения се изпълняват редовно (няколко пъти седмично), се получава ефективно обучение на мускулите на челото.
Как да премахнете бръчките с масаж на челото?
Един прост масаж на тази зона, който се състои от набор от упражнения, ще помогне за премахване на бръчки по челото. Всички движения трябва да бъдат прецизни, плавни и леки. Процесът на кръвообращение се подобрява, мускулният тонус се поддържа нормален, поради което се възстановява загубената еластичност на тъканта.
Важно е редовно и правилно да извършвате всички масажни движения и в резултат на това бръчките по лицето на челото стават по -слабо изразени и не толкова дълбоки:
- На първия етап кожата трябва да се почисти. Много е важно да премахнете остатъците от декоративна козметика от кожата, включително примеси, които се натрупват през деня. Благодарение на използването на естествен скраб, остатъците от мъртви клетки се отстраняват от повърхността на челото. За това се вземат овесени ядки, пресни ягоди, черен хляб и трици. Всички компоненти се нарязват старателно с помощта на блендер, добавя се малко количество вода. Съставът трябва да се използва 1-2 пъти седмично и след почистване не забравяйте да се измиете с топла вода.
- Необходимо е не само да се подготви кожата на лицето, но и пръстите за масажа. Не забравяйте да измиете ръцете си със сапун, можете също да третирате пръстите си с антисептик. Използвайте кокосово или зехтин, за да подобрите ефективността на вашия масаж.
- Изглаждането е подготвително упражнение, което загрява кожата преди по -нататъшни манипулации. С върховете на пръстите се извършват 10 хоризонтални движения на гладене по посока от центъра на челото към слепоочията. За няколко секунди трябва да задържите пръстите си близо до слепоочията. След това начертайте линии по дясната и лявата половина на челото. Това упражнение е едно от най -ефективните в борбата с мимическите бръчки по челото.
- Щипане - Извършете леко прищипване на челото и плавно се придвижете от носа до слепоочията.
- Триене - Поставете пръстите на едната ръка в средата на челото. Използвайте пръстите на другата си ръка, за да нарисувате осмици върху проблемната зона. След това сменете ръцете и повторете упражнението. Начертайте последователно вертикални и хоризонтални осмици. В края на упражнението изпълнете леки кръгови движения с подложките на пръстите си в посока от средата на челото към областта на слепоочията.
- Зигзаг - поставете пръстите си по централната линия на челото, правете леки зигзагообразни движения и постепенно се придвижете към слепоочията.
- Почукване - това упражнение завършва комплекса. Леко потупване с върховете на пръстите се извършва по цялата повърхност на челото.
Този набор от упражнения е много прост, но най -ефективен. За да постигнете забележим резултат, трябва да прекарате поне 20 сесии. Идеалният вариант би бил да спортувате през ден.
Маски против бръчки по челото у дома
Не всички готови козметични маски са ефективни, освен това продуктите, закупени в магазина, могат да провокират появата на доста силна алергична реакция и да доведат до влошаване на състоянието на кожата. За безопасна, но ефективна алтернатива можете да използвате лесни за приготвяне домашни маски, които съдържат само естествени съставки.
Маска от царевично брашно
- Ще трябва да смесите естествен течен мед (30 мл) и царевично брашно (1 супена лъжица).
- Полученият състав се нанася върху предварително почистената кожа на челото и се оставя, докато изсъхне напълно.
- Маската се отмива с топла вода.
Зеленчукова маска
- В равни количества се вземат краставица, предварително нарязана на ренде, и сурови картофи.
- Съставът се нанася върху кожата на челото.
- След 15 минути трябва да се измиете с хладка вода.
Маска с дрожди
- Заквасена сметана (3 супени лъжици. L.) И суха мая (1 супена лъжица. L.) се смесват.
- Съставът се разбърква старателно до получаване на хомогенна маса.
- Маската се нанася върху кожата на челото и се разпределя равномерно.
- След 15 минути маската изсъхва, след което може да се измие с топла вода.
Маска от лайка
- Необходимо е да се вземе аптечна лайка (2 супени лъжици. L.) И да се излее вряща вода (1 супена лъжица.).
- След около час, когато бульонът се влее добре, трябва да го филтрирате.
- След това към бульона се добавят малко течен мед, глицерин и масло от гроздови семки. Всички компоненти се приемат в равни количества.
- Съставките се смесват - резултатът трябва да е гъста, хомогенна маса.
- Сместа се нанася върху кожата на челото и се оставя за една нощ.
- На сутринта трябва да се измиете с хладка вода.
Маска на мумията
- Необходимо е да се вземе мумия (1 g) и да се разтвори във варена вода (100 ml).
- Съставът се нанася върху мека и чиста кърпа, можете да вземете марля.
- Компресът се поставя върху челото и се оставя за няколко минути.
Плодова маска
- В равни количества се приема каша от киви, мляко, банан и авокадо.
- Съставът трябва да се разбърка старателно, след което получената каша се нанася върху челото.
- След 15 минути трябва да се измиете с топла вода.
- Препоръчително е да правите тази маска няколко пъти седмично.
Маска от лен и авокадо
- Сокът от грейпфрут (1 чаена лъжичка) и кашата от авокадо (1 супена лъжица) се смесват.
- Към състава се добавя ленено масло (1 чаена лъжичка) и всички компоненти се смесват старателно.
- Маската се нанася върху проблемната зона и се оставя за няколко часа, след което се отмива с топла вода.
Маска с извара и банан
- Вземете пулпата на един узрял банан и го омесете с вилица, докато се получи пюре.
- Изварата (4 супени лъжици) и течният мед (2 супени лъжици) се добавят към банана.
- Всички компоненти се смесват старателно, докато се получи хомогенен състав.
- Маската се нанася върху кожата за 15 минути, след което се отмива с хладка вода.
Маска с извара и зехтин
- Вземете зехтин (4 супени лъжици. L.) И извара (0,5 супени лъжици.).
- Компонентите се смесват добре и към състава се добавя лимонов сок (1 чаена лъжичка).
- Готовата маска се нанася върху кожата за 15 минути, след което трябва да се измие с топла вода.
Маска от картофи и праскови
- Вземете пулпата от зряла праскова и намачкайте с вилица, след това добавете заквасена сметана (1 ч.ч.).
- Добавете картофено пюре и разбъркайте добре.
- Съставът се нанася върху челото за 20 минути.
- След определеното време измийте с топла вода без сапун, след което нанесете подхранващ крем върху кожата.
Маска с масла
- Вземете рициново масло (1 супена лъжица) и розова вода (1 супена лъжица).
- Добавете пълномаслено мляко (1 супена лъжица) - разбъркайте добре всички съставки.
- Полученият състав се нанася върху кожата и се оставя за 15 минути.
- Изплакнете с топла вода и нанесете всеки овлажнител.
Отличен ефект се дава чрез избърсване на кожата на челото преди лягане с малко количество масло от морски зърнастец.
Парафинова маска
- Разтопете малко количество козметичен восък на водна баня.
- Ако кожата на лицето е много суха, първо трябва да се намаже със зехтин и да се избърше мазната кожа със спирт.
- С помощта на чиста марля се нанася парафин върху челото, отстъпвайки на около 1 см от линията на косата и веждите.
- След като восъкът се втвърди, той трябва внимателно да се отстрани.
- След като парафиновият восък се отстрани, масажирайте внимателно по бръчките.
- Парафинът е ефективно лечение за преждевременни бръчки, но твърде често не трябва да се използва.
- Достатъчно е да завършите пълния курс - в рамките на 1 месец такава маска се прави 2 пъти седмично.
Как да премахнете бръчките по челото - полезни съвети
За да предотвратите появата на бръчки по челото, трябва да се придържате към прости превантивни мерки:
- Адекватният сън е от съществено значение, тъй като не само помага за поддържане на благосъстоянието, но и за поддържане на перфектното състояние на кожата на лицето. Продължителността на здравословния сън трябва да бъде най -малко 7 часа.
- Не злоупотребявайте с алкохолни напитки, опитайте се да се откажете от тютюнопушенето.
- Водете активен начин на живот - разхождайте се на чист въздух, спортувайте и не забравяйте за ползите от ежедневните упражнения.
- Храненето трябва да бъде пълно, балансирано и разнообразно.
- Опитайте се да избягвате резки скокове в теглото.
- Пийте поне 2 литра чиста вода на ден.
- Престанете да се мръщите и да правите гримаси.
- Не използвайте прекалено много грим.
- През лятото не забравяйте да предпазите кожата си от негативните ефекти на UV лъчите.
- Изпълнявайте редовно упражнения за лице, за да ги поддържате тонизирани.
Също така е полезно периодично да избърсвате лицето си с кубчета лед. За да направите това, можете да замразите не само чиста вода, но и билкови отвари (например оман, невен, лайка и др.), Включително сок от алое.
