Купа масаж за целулит, неговите основни функции и принцип на действие, техники и схеми на антицелулитен масаж за различни проблемни зони. Купа масаж за целулит е специален комплекс от техники, които са най -ефективни в началния етап на тъканни модификации. Полезен е при мастни натрупвания, развитие на фиброза, задръствания в тъканите на задните части, корема и бедрата.
Принципът на масаж с консерви за целулит
Специален набор от техники, използващи силиконови кутии, ще ви помогне да се отървете от проявите на целулит, както и да стегнете и стегнете кожата и да подобрите кръвообращението.
Вакуумът, който се образува под консервите, има благоприятен ефект върху кожата и кръвоносните съдове. Основната цел на масажа е да активира изтичането на лимфата и притока на кръв. Масажът с вакуумни кутии е прост: трябва да ги нанесете върху кожата и постепенно да се движите по повърхността на тялото.
По време на тази лечебна процедура въздухът в буркана се разрежда и именно той помага да се увеличи скоростта на метаболизма, насищането на тъканите с кислород и да се подобри кръвообращението в проблемните зони. Ако по време на процедурата се спазват всички правила, това ще допринесе за унищожаването на мастните клетки.
Основният принцип на масажа е появата на необходимите рефлекси в нервните окончания, докато кожата се дразни от вакуума, който се образува вътре в буркана.
Вакуумен самомасаж може да се направи у дома със собствените си ръце. За да направите това, трябва да закупите масажно масло в аптеката и всъщност самите банки. Но не забравяйте, че този вид масаж няма да бъде полезен за всички. Има група хора, за които подобен механичен ефект върху кожата не е подходящ.
Противопоказания за масаж с чаша:
- Утежнени остри и хронични заболявания;
- Разширени вени или тромбофлебит;
- Бременност;
- На проблемните зони има рани, обриви или възпаления.
Днес масажните кутии се предлагат в няколко вида, които се различават по материала на производство: стъкло, силикон, гума и пластмаса. Стъклените буркани се използват най-често в козметичните салони; те не са подходящи за самомасаж.
Най -популярният вид консерви е силикон. В набор от силиконови продукти по правило има две кутии: малка кръгла и голяма овална. Овалният вакуум е предназначен за процедури в труднодостъпни зони, а кръгъл буркан е идеален за корема.
Ползите от подходящия масаж за целулит
Масажът с банки за целулит ще ускори кръвообращението, циркулацията на лимфата и междуклетъчната течност. Също така, от частта на тялото, където се извършва масажът, кожата е наситена с кислород два пъти, метаболизмът се подобрява и процесът на застой се елиминира. В резултат на това - повишена еластичност на кожата, подобрена способност да издържа на температурните колебания и да издържа на различни физически влияния.
Процедурите също тонизират мускулите: колкото по -бързо се свиват, толкова по -еластични стават. По време на вакуум масаж започва активно отделяне от мастните и потните жлези. Ефектът от този ефект е подобен на ефекта от банята върху кожата.
С помощта на редовни сесии с купиращ масаж жените се отърват от така наречената „портокалова кора“от проблемните зони. Мастните отлагания по гърба и страничните повърхности на бедрата и задните части също са значително намалени.
Процедурите с купиране помагат на кожата да се регенерира по -бързо и повишава нейната еластичност, като по този начин улеснява премахването на целулитната кора. С редовни масажни сесии можете също да се отървете от ограничението, което пречи на здравословния лимфоток. Подкожните мастни натрупвания стават забележимо по -гладки.
Резултатите от този вид излагане са много по -ефективни, отколкото от обикновен масаж на ръцете. Антицелулитните вакуумни чаши помагат да се отървете от такава сложна форма на целулит като влакнест целулит.
Тази процедура има универсален ефект върху тялото, има благоприятен ефект върху физико -химичните и биологичните процеси в клетките:
- Кератинизираните епителни клетки се ексфолират.
- Междуклетъчното пространство се почиства, изпотяването на кожата се подобрява.
- Работата и функциите на мастните и потните жлези се нормализират, напрегнатите мускули се отпускат.
- Отварят се допълнителни артериоли, венули и капиляри.
- Тъканите са по -добре наситени с хранителни вещества и микроелементи.
- Изтичането на венозна кръв и лимфа се увеличава, процесът на отстраняване на триглицеридите се осъществява активно и тъканният оток намалява в проблемните зони.
- Рискът от развитие на рубцови процеси намалява.
- Общата имунна устойчивост на организма се увеличава.
Общи препоръки за правилното изпълнение на масаж с кутии за целулит
Този масаж не трябва да се използва в някои области - това са подколенните кухини и вътрешната част на бедрата.
Процедурата за провеждане на антицелулитни консервиращи ефекти трябва да се извършва на етапи:
- Затопляне на мускулите … За да избегнете синини след масажа, трябва да затоплите тъканите възможно най -добре преди процедурата. Най -често масажът с консерви се извършва върху задните части и краката, следователно, тези области трябва да се разтриват старателно с ръце. Препоръчително е да омесите кожата до леко изтръпване и зачервяване.
- Овлажняване на кожата на проблемните зони … Нанесете малко количество масажно масло върху кожата. Ако няма специално лекарство, тогава обикновената маслина ще се справи. Кожата трябва да бъде достатъчно овлажнена, само в този случай преместването на консервата няма да бъде болезнено.
- Процес на масаж … За самомасаж трябва да заемете удобна позиция, в която мускулите да бъдат отпуснати. Най -добрият вариант е да лежите настрани със свити крака. Стиснете буркана и го нанесете върху проблемната зона. След това трябва да освободите масажора и ще видите как кожата се издърпва навътре под вакуум. Отначало не е нужно да позволявате кожата да бъде напълно изтеглена, достатъчен е един или два сантиметра, след това три сантиметра. Продължителността на масажа за една проблемна зона е най -малко 15 минути.
Курсът на вакуумен антицелулитен масаж е 10-15 сесии, които се препоръчват да се извършват през ден. Само като следвате всички препоръки и етапи на тази процедура, ще почувствате видим резултат.
Как сами да си направите антицелулитен масаж у дома
Подкожните мастни натрупвания и "портокаловата кора" се образуват в резултат на нарушено кръвообращение и лимфен поток. Домашните масажни сесии ще помогнат за възстановяването на тези процеси. Обърнете внимание, че на краката масажните движения трябва да се извършват отгоре надолу, на глутеалната зона и корема - в кръг. Масажните линии първо трябва да са прави, след това трябва да ги смените на зигзагообразни, спираловидни или вълнообразни.
Масажен масаж за целулит у дома в корема
Масажът на корема с кутии за целулит е много ефективен, особено ако използвате силиконов вакуум. Преди масажа е необходимо да нанесете специално масло върху проблемната зона, което ще помогне на буркана да се плъзне по -добре по кожата. Първата процедура трябва да продължи не повече от пет минути.
При последващи масажи времето постепенно трябва да се увеличава, до 15 минути. Под вакуум кожата трябва да бъде изтеглена на не повече от два сантиметра, в противен случай рискувате да получите синина на това място. Буркана трябва да е в сухи ръце, масажът трябва да се прави с бавни кръгови движения по корема.
Важно е да запомните, че масажът с чаша няма да ви помогне да изгорите мастните клетки, принципът на неговото действие е да премахне излишната течност и да промени структурата на мастните натрупвания. И с помощта на такива промени ще бъде по -лесно да се отървете от мазнините. В същото време не забравяйте за правилната здравословна храна, както и за физическата активност.
По -добре е да извършвате процедури с купиране на стомаха през ден, като ги редувате с масаж на ръцете. За оптимално въздействие върху тази област е подходящ силиконов буркан с кръгла форма.
Ако по време на масажа вашата консерва често се отлепя, това означава, че първоначално е била неправилно фиксирана. При правилно фиксиране ще почувствате лека, но доста поносима болка. Ако нямате опит с масаж с чаша, трябва да започнете с прави движения. С течение на времето ще овладеете кръгови и зигзагообразни движения.
Как да направите масаж с чаша за целулит на задните части
Процедурата е доста проста, въпреки недостъпността на района. След като вземете душ, върху кожата на задните части трябва да се нанесе масажно масло или мазен подхранващ крем. Струва си да се спазва мярката при кандидатстване, средствата трябва да са оптималното количество: не много, но не твърде малко, така че банката да може да се плъзне по кожата без проблеми.
Първо, дупето трябва да бъде добре омесено с ръце, като се затопли. След това вече трябва да фиксирате буркана: нанесете го върху дупето, натиснете, така че да излезе целия въздух, и го освободете. По този начин се създава вакуум и кутията се фиксира.
Сега можете да започнете масажни движения, които могат да се изпълняват в кръг, зигзаг, отдолу нагоре. За задните части това ще бъде последният вид движение, което ще бъде най -ефективно.
По време на процедурата трябва да помните за мерките за безопасност: много жени се оплакват, че след масажа получават синини. За да избегнете това, не е нужно да сте прекалено ревностни по време на масажа, не е нужно да изпускате много въздух изпод кутията и да изсмуквате голям обем кожа във вакуума. Буркана трябва лесно да се плъзга по кожата.
Техниката на купарски масаж за целулит в бедрата
Кожата на бедрата не е толкова деликатна, колкото на задните части или корема, така че в този случай можете да позволите на кожата да се издърпа още малко във вакуума.
След затопляне на мускулите и фиксиране на консервата върху тялото, трябва да започнете да я движите по бедрото в посока отдолу нагоре. Понякога заменяйте линейните движения с кръгови. След това трябва да промените посоката на масажните движения - изпълнете спирала и зигзагообразно около бедрата. Ако във вакуума има силно налягане, тогава консервата ще има затруднения да се движи през тялото. В този случай трябва да пуснете малко въздух в него.
Основният принцип на антицелулитния масаж с кутии са движенията отдолу нагоре, трябва да ги започнете от колянната става. Сесия от този масаж продължава 15 минути отпред и отзад на бедрото. Като цяло получавате един час ефективно лечение.
Схемата на купарен масаж за целулит в подбедрицата
Схемата за масаж при целулит върху тази проблемна зона също е много проста и в много отношения е подобна на масажа на гореописаните части на тялото. Мускулите също трябва да се затоплят с помощта на длани, кожата да се смазва с масло, бурканът да се фиксира и движенията да започнат. Те могат да бъдат в права линия, в кръг, по спирала или дори в зигзагообразен модел. Основното нещо е да не прекалявате и да не засмуквате силно деликатната кожа на подбедрицата във вакуума.
Сесия за масаж на задната и предната страна на долната част на крака трябва да бъде не повече от 10 минути. Процедурата трябва да се повтаря през ден, може да се комбинира и с ръчно действие.
Как да направите антицелулитен масаж с консерви - гледайте видеото:
Лекият дискомфорт по време на процедурите е напълно оправдан. След няколко дни ще забележите, че контурите на тялото са станали по -тонизирани, състоянието на кожата значително ще се подобри. Този вид масаж е не само начин за оформяне на тялото, но и отлична профилактика на прояви на целулит. Основното нещо е да следвате всички препоръки по време на сесиите.
