Научете за ползите от ореховото масло и как то трансформира кожата и косата ни. Има и селекция от ефективни рецепти за масло. Ореховото масло няма конкуренти сред растителните масла по отношение на комбинацията от полезни свойства. Смята се за един от най -ароматните и вкусни. Маслото може да се яде, но се използва широко в медицината и козметологията.
Малко история за появата на орехово масло
Орехът се споменава за първи път през 6 век пр.н.е. Смята се, че родното място на това растение изобщо не е Гърция, както мнозина смятат, а Иран. В момента орехи могат да бъдат намерени по цялото крайбрежие на Средиземно и Черно море, в южната част на Украйна, в Крим, на Балканския полуостров. Междувременно ореховото масло не се прави навсякъде, където расте. Ето защо този продукт остава скъп.
От какво и как се получава ореховото масло?
За производството на масло са необходими само ядки. По правило продуктът се получава по метода на студено пресоване, за да се запазят максимално всички ползи от ореха в него. За това ядките се раздробяват и пресоват при ниска температура.
Какъв е вкусът на ореховото масло?
Маслото от орехови ядки има красив кехлибарен оттенък и оригинален, много богат орехов вкус и аромат. Поради изразената си миризма, това масло не трябва да се използва за създаване на сложни аромати. Но той е идеален за приготвяне на салатни дресинги и сосове. Не се препоръчва да се използва в горещи сосове, тъй като при нагряване маслото започва да гори малко.
Състав от орехово масло
По отношение на вкуса, хранителните и лечебните критерии, маслото е любимо. Всичко благодарение на уникалната композиция, която включва:
- полиненаситени мастни киселини (линоленова, линолова, Омега-3, Омега-6, Омега-9);
- витамини А, В1, В2, РР, В6, В9, С, Е, К, Р и др.;
- микроелементи (калций, йод, желязо, магнезий, кобалт, фосфор, мед, селен, цинк);
- наситени мастни киселини (стеаринова и палмитинова);
- бета ситостероли;
- фосфолипиди;
- фитостероли;
- ретинол и каротеноиди;
- коензим Q10.
Продуктът се счита за рекордьор по количество „подмладяващ“витамин Е, както и омега-6 и омега-3 мастни киселини.
Ползи за здравето на ореховото масло
Богатият състав на маслото прави възможно използването му като помощно средство за лечение на следните заболявания:
- онкологични заболявания;
- лигавицата;
- туберкулоза;
- хроничен колит;
- отит;
- хроничен артрит;
- диабет;
- язви на червата и стомаха;
- запек.
Ореховото масло също е добро профилактично средство за хора със предразположение към сърдечно -съдови заболявания, атеросклероза, чернодробни заболявания и метаболитни нарушения. Лекарите препоръчват да се използва по време на периода на възстановяване след тежко заболяване или операция. Продуктът е ефективен и срещу разширени вени.
Той е полезен и за бременни жени поради изобилието на витамин Е, който играе важна роля за правилното формиране на плода и намалява проявите на токсикоза. Благодарение на специалния растителен ензим, който е част от маслото, той може да се счита и за вид афродизиак. Този ензим стимулира кръвообращението в гениталиите, причинявайки повишено производство на сперматозоиди при мъжете.
Това масло трябва да се приема 2-3 пъти на ден. Приемът трябва да се извършва половин час преди хранене, в доза от 1 ч.л. Приемът може да бъде единичен, но в този случай е необходимо да се пие масло сутрин на гладно. Никога не пийте масло с вода или други течности, в противен случай ще анулирате всичките му ползи. Приемането на орехово масло вътре помага за почистване на черния дроб, жлъчните пътища и възстановяване на стомашната лигавица.
Може да се дава на деца от една година. Трябва да започнете с пет капки, като постепенно увеличавате дозата с 10 години до 1 чаена лъжичка. Децата се съветват да добавят масло към салати, зърнени храни, винегрет като ароматизираща и витаминна добавка. Продуктът ще бъде полезен и за бременни жени. Те трябва да приемат 1 ч.л. масло 1-2 пъти на ден, като го добавяте към салати и други ястия.
Маслото ще помогне и при отит. Ще бъде достатъчно да поставите 3-5 капки в ухото, за да почувствате облекчение.
Диетолозите имат голямо уважение към ядковото масло. Преди няколко години американски учени проведоха поредица от експерименти, според които след едномесечна употреба на орехово масло вътре нивото на холестерола в кръвта се нормализира и не се увеличава в продължение на няколко месеца.
Как да използваме орехово масло за красота?
Грижа за кожата на лицето и тялото
Маслото има тонизиращо, регенериращо, подмладяващо действие върху дермата. Поради голямото количество минерали и витамини, той перфектно овлажнява и подхранва всеки тип кожа. Не е изненадващо, че това масло се среща в много маски и кремове. Особено актуална е „грижата за ядки“по време на студено време, когато кожата има остра нужда от подобрено хранене и надеждна защита.
Ореховото масло се абсорбира почти мигновено, оставяйки кожата копринено гладка. Той има способността да охлажда и успокоява раздразнената и възпалена кожа. Също така, маслото насърчава ранното заздравяване на порязвания, рани, пукнатини.
Това ще се превърне в истинско спасение за тези със суха кожа. Това масло обаче ще помогне и при мазен тип кожа, тъй като перфектно стеснява порите и премахва възпалението.
Можете просто да нанесете маслото спретнато върху кожата след всяко измиване или непосредствено преди лягане, но е много по -ефективно да го използвате в тандем с други растителни масла. Така че, може да се смесва с маслинови, бадемови, прасковени или кайсиеви масла в равни количества. Резултатът е ефективен овлажняващ, подхранващ и подмладяващ продукт, който е идеален за старееща кожа. При редовна употреба ще помогне за премахване на фините линии на бръчки, ще направи кожата по -стегната и мека.
Ореховото масло е естествен дъбилен агент. Може да се използва вместо търговски продукти за тен. Не забравяйте обаче, че той не предпазва кожата ви от отрицателното въздействие на слънчевите лъчи. Продуктът само допринася за ранното получаване на шоколадов тон на кожата. Трябва да се прилага 15-20 минути преди да се предприемат слънчеви процедури. В допълнение, маслото може да се приема през устата. Подобна употреба ще има благоприятен ефект и върху състоянието на кожата, косата и ноктите.
Маски
Опитайте маска от орехово масло за проблемна кожа. Ще имаш нужда:
- 4-5 капки орехово масло;
- 2 супени лъжици. л. бульон от лайка;
- безцветна къна.
Смесете всички съставки до гъста заквасена сметана, нанесете получения състав върху кожата, задръжте за 10 минути и след това отстранете с топла вода.
Маска от маслена глина се е доказала добре, за което ще ви трябва:
- 1 супена лъжица. л. орехови масла;
- щипка зелена глина;
- 3 капки лимоново масло.
Комбинирайте всички съставки, за да създадете гъста маса без бучки. Нанесете го върху кожата си, задръжте го поне 20 минути и изплакнете с хладка вода.
Маслото се е доказало като омекотител след бръснене. Само една капка бързо успокоява и овлажнява раздразнената кожа.
Може да се използва и за борба с целулита. Опитайте да увиете. Просто нанесете продукта върху проблемната зона, увийте с пластмаса и затоплете с одеяло. Дръжте маслената обвивка за час и след това изплакнете с контрастен душ. Продуктът ще увеличи еластичността на кожата и ще премахне излишната течност от целулитните клетки.
Грижа за ноктите
Ореховото масло има благоприятен ефект върху състоянието на ноктите. Опитайте се да се грижите за тях със следните съставки:
- 2 ч.ч орехови масла;
- 1 ч.ч лимоново масло.
Разбъркайте съставките и втривайте сместа в нокътната плоча и кутикулата всеки ден. Много скоро ноктите ще спрат да се лющят и ще станат по -здрави.
Грижа за косата
Ореховото масло перфектно укрепва косата. Добри резултати се постигат както вътрешно, така и външно. Това масло има достатъчно приятен вкус и аромат, така че е лесно да се увлечете с него. Не забравяйте, че всичко е добре с мярка. Също така знайте, че 100 мл орехово масло съдържа огромните 884 калории!
Най -лесният начин да го използвате е да го нанесете спретнато върху косата си. Можете да направите това както преди, така и след измиване. Във всеки случай маслото ще насити косата добре с влага.
Можете да направите маска, която включва:
- яйце;
- 2 супени лъжици. л. орехови масла;
- 1 ч.ч течен мед.
Смесете съставките до гладкост, втрийте в корените, увийте главата си със стреч фолио и хавлиена кърпа. За по -добри резултати можете да загреете главата си със сешоар. Изчакайте половин час и след това изплакнете състава с шампоан.
На базата на орехово масло можете да приготвите маска за растеж на косата. За нея ще ви трябва:
- торбичка суха мая;
- 100 мл кефир;
- яйчен жълтък;
- 2 супени лъжици. л. орехови масла;
- 1 ч.ч горчица на прах.
Предварително загрейте леко кефира и разредете маята в него. Оставете сместа да се разшири. След това добавете останалите съставки и разбъркайте добре. Втрийте маската в корените, увийте главата си с найлоново фолио и кърпа. Измийте косата си след 30-40 минути. Шампоанът може да бъде пропуснат. Редовната употреба на тази маска ще събуди космените фоликули и ще помогне за увеличаване на растежа на косата.
Противопоказания за употребата на орехово масло
Това масло е хипоалергенно, но може да причини индивидуална непоносимост, дори ако се използва външно. Ще трябва да го отложите допълнително в случай на обостряне на язва на дванадесетопръстника и стомаха, ерозивен гастрит. Маслото не трябва да се приема през устата при гадене, отравяне, висока температура, повръщане.
Научете за ползите от маслото в това видео:
