В тази статия ще научите как правилно да влияете на андрогенните рецептори, за да увеличите максимално мускулната маса и сила. Безопасно е да се каже, че андрогенните рецептори са протеинови. Известно е, че протеинът редовно се намира в мускулната тъкан, но рецепторите изчезват и на тяхно място се появяват нови.
Броят на андрогенните рецептори
Кога броят на рецепторите остава същият? Само ако скоростта на синтез е равна на скоростта на разпадане. Загубата настъпва в момента, в който скоростта на разпадане надвишава редукционния синтез. Това е точно моделът, наблюдаван при прием на допълнителен тестостерон.
Но този проблем може лесно да бъде решен - необходимо е да се развие компетентно обучение. Теоретично е възможна ситуация, при която синтезът е по -бърз от разпадането. На практика такива резултати са трудно постижими. Най -често рецепторите са по -малко от необходимото.
За да има повече рецептори, е необходимо да се намали скоростта на разпадане. Скоростта на метаболизма на рецепторите е достатъчно висока, след час те умират и растат отново. Ако този обмен на разпад е леко намален, тогава ще има много рецептори. След дълго проучване е открит специален HSP протеин. По време на тренировка той се синтезира и предотвратява разрушаването на андрогенните рецептори. Поради това действие тяхната плътност се увеличава значително.
Дългосрочното обучение стимулира растежа на рецепторите. Затова опитни спортисти имат повече от тях, отколкото начинаещ културист. Дори седмичната пауза не влияе върху плътността на рецепторите в мускулната тъкан на професионалиста. Разбира се, въвеждането на андростендион допринася за намаляване на техния брой, но той бързо се възстановява поради синтеза. Важно е да не прекъсвате тренировките за много дълъг период, в противен случай андрогенните рецептори ще намалят.
Мускулни клетки и техните компоненти
От горното можем да заключим, че тестостеронът трябва да се срещне с рецепторите си, за да постигне желания резултат. Трудността се крие във факта, че рецепторите са скрити в мускулната тъкан, тестостеронът си проправя път към тях през клетките. Но не е лесно да влезете в клетката, тъй като тя е защитена от мембрана.
Поради това целостта не се нарушава и нежеланите микроелементи не влизат в самата клетка. В естествената среда клетката е налична за тестостерон и андростендион, но веднага щом настъпи пренасищане (това се дължи на химическото инжектиране на анаболни стероиди), клетката блокира приема.
Хормоналните рецептори се намират не само на повърхността на клетката, но и вътре в ядрото. Например, хормоните на растежа и инсулинът не се стремят да влязат в клетката, техните рецептори се считат за мембрани, те се намират на повърхността. Но тестостеронът трябва да стигне до ядрото, за да стигне до рецепторите. Днес тези данни бяха ревизирани, сега лекарите казват, че растежният хормон също трябва да премине през мембраната, за да започне да действа.
Ако лекарствата останат само на повърхността на клетката, тогава спортистът чувства прилив на енергия. В този случай обучението протича с по -осезаеми тежести. Но мускулната тъкан не расте, следователно енергийните натоварвания са празни.
Трудният път към ядрото
Само теоретично може да се предположи, че мембраната е лесна за преодоляване. Но на практика има различна картина. На мембраната има канали, които се отварят, когато клетката се нуждае от определени компоненти.
В други случаи тези канали остават затворени, тестостеронът не може да влезе в клетката и да влезе в мускулните влакна. Лекарите не са се научили да принуждават тези канали да работят. Но учените знаят как да увеличат потенциала на мускулната мембрана, което също насърчава растежа на мускулите.
Функционалността на мембраната зависи от пропускливостта на нейния мастен слой. Може да се контролира чрез консумация на правилните мазнини. Това изисква течни компоненти, определя се при ниски температури. Например, ако поставите масло или сирене в хладилника, то ще стане твърдо, което означава, че мазнините не са течни.
Но рибеното масло няма да промени физическото си състояние, такива мазнини се наричат полиненаситени. Бодибилдърите предпочитат да използват точно тези храни, те намаляват мастния слой на мускулната мембрана и тестостеронът свободно изтича на правилното място.
Посейте палмето за културист
Това вещество се използва активно за лечение на простатната функция. Лекарите правят лекарства от него, които са помогнали на повече от един пациент с това неприятно заболяване. Не много хора говорят за това, но културистите след дълъг курс на стероиди страдат от заболяване на простатата. Това се дължи на факта, че пренасищането с хормони провокира увеличение на тази жлеза.
В този случай спортистът изпитва неприятна болка по време на уриниране. Лекарите казват, че трябва да консумирате палмето, за да избегнете тези мъжки проблеми. Но екстрактът блокира растежа на мускулните влакна. Следователно приемът на анаболни стероиди става нерационален.
Разбира се, след като спрете да приемате палмето от свиня, растежът на мускулната тъкан остава същият. Отдавна е доказано, че лекарството намалява превръщането на хормона тестостерон в дихидротестостерон. Първоначално се смяташе, че трябва да стимулира работата на мускулната тъкан. Но на практика всичко се оказа по -сложно. Мазнините, включени в състава, предотвратяват адхезията на хормона към рецепторите. Това се отразява неблагоприятно върху растежа на мускулната маса.
Sow Palmetto е препарат на базата на растителни екстракти от плодовете на джуджето Saw Palmetto, който перфектно облекчава проблемите с простатата. Но културистите трябва да бъдат внимателни с такова вещество. По -добре да намерите алтернатива или просто да приемете факта, че здравето е по -важно от мускулната печалба. Тук не можете да дадете правилен съвет. Важно е да се обърне внимание на здравословните проблеми навреме. В противен случай дисфункцията на един орган ще доведе до периодична работа на целия организъм. Тогава можете само да мечтаете да изпомпвате тялото си.
Не забравяйте, че хормоналната система работи по логичен начин. Невъзможно е да я заблудите, но има възможност да насочите действието в необходимата посока. Невъзможно е да се разбере работата на устройството, ако не се задълбочите в устройството подробно и компетентно.
Как да увеличите нивата на тестостерон - гледайте видеото:
Човешкото тяло е машина, която ще работи правилно, ако знаете как да действате върху нея и да отстранявате малки повреди. Растежът на мускулната тъкан зависи не само от правилния избор на тренировка, правилното хранене, дневния режим, но и от работата на хормоналната система. Нарушенията в работата на хормоните са изпълнени със сериозни заболявания. Следователно неграмотното влияние може само да влоши положението. Трябва да цените здравето си и да помпате тялото си разумно.
