Етеричните масла имат лечебни свойства. Те са класифицирани по произход и начин на употреба. Всеки аромат има своя цел. За банята е предвидена линия продукти, чиито аромати укрепват здравето и имат успокояващ ефект върху нервната система. Съдържание:
- Ползите от ароматерапията във ваната
-
Видове и свойства на етеричните масла
- При настинка и грип
- За лечение на нервно разстройство
- За сърдечно -съдовата система
- За възстановяване на мускулите и тъканите
- Рецепти и комбинации за баня
- Правила за използване на ароматни масла
Етеричните масла са миризливи, летливи вещества, продукти от растителна преработка. Това изстискване запазва максималната полза и аромат на източника. Маслата се извличат от всяка част на растението: семена, листа, плодове, дърво, корени, цветя. Всеки от ароматите засяга определени функции на човешкото тяло.
Ползите от ароматерапията във ваната
Руската баня отдавна е известна със своите чудодейни свойства - изгонва болести и лекува неразположения. Особеността на банята е парата. Преди това, за ефективността на лечението и превенцията на настинки, отвари от лечебни билки се пръскаха върху горещи камъни. Традиционните методи на лечение помогнаха за прочистване на организма от вируси, облекчаване на кожата от рани и възстановяване на жизнената енергия. С появата на етерични масла банята придоби нов характер. Сега е възможно да се повлияе на определени системи и процеси в тялото, да се възстанови физическото здраве и да се установи душевен баланс. Основните формули са успешно използвани за:
- Борба с целулита;
- Премахване на пърхота;
- Укрепване и растеж на косата;
- Отстраняване на подпухналостта;
- Неутрализиращи ухапвания от насекоми;
- Облекчаване на умората;
- Облекчаване на симптомите на синини, навяхвания, мускулни и ставни болки;
- Еротично привличане;
- Борба срещу импотентност и фригидност;
- Приток на кърма при кърмещи жени;
- Симптоматично лечение на бронхиална астма, епилепсия, исхемия;
- Лечение на инфекциозни заболявания и отстраняване на възпаление на вътрешните органи.
Има рецепти, при които експертите предлагат комбиниране и комбиниране на етерични масла за баня за медицински и козметични цели. Ето някои бързи съвети и трикове за подобряване на вашето здраве чрез вани и естерни формулировки:
- Можете да подобрите лечебните свойства на парната баня, като използвате масла с подчертан ефект върху горните дихателни пътища: копър, анасон, хвойна. Екстрактът от тези растения предизвиква отхрачващ ефект и изчиства назофаринкса от микроби. Маслото от мента и евкалипт има силни антисептични и успокояващи свойства, засягащи пряко кожата и сърдечно -съдовата система.
- Главоболието, дължащо се на кръвно налягане и вазоспазъм, се лекува с масло от лимон или здравец. Последният участва и в установяването и възстановяването на нервната система. Стресово и депресивно състояние ще излекува ароматно масло от розмарин.
- Кожните заболявания изчезват след курс от процедури за баня с етерични масла от жълтурчета, лайка, морски зърнастец, валериана, бял равнец, бор, градински чай. В резултат на това кожата става кадифена и бистра, без петна и обриви.
- Основните вещества на иглолистните дървета се отличават с високи антибактериални свойства. Маслата от кедрово дърво, ела, бор и смърч насърчават бързото зарастване на рани, порязвания, ожулвания. Когато посещавате сауната, трябва да добавите няколко капки от маслото, което харесвате, в литрова кофа с вода за пръскане върху печката.
- Парна баня с екстракт от сандалово дърво, лимон или хвойна е правилното решение за отслабване, освобождаване на тялото от целулит и подобряване на метаболитните процеси в подкожния слой.
Липсата на косвено влияние на лекарствените препарати и благоприятната влажна среда създават оптимален микроклимат за проникване на активни вещества в клетките на кожата и тялото. В този момент порите се отварят, токсините и мазнините се отстраняват, а микрочастиците от етерични масла запълват празни клетки и навлизат в кръвния поток. Провежда се процес на обмен.
Тъй като етеричните масла в чист вид могат да причинят сериозна алергична реакция, е много по -ефективно да се използват в ниска концентрация за пара.
Видове и свойства на етеричните масла за вана
Свойствата на етеричните масла за баня са индивидуални, такива вещества могат да причинят алергична реакция в организма с абсолютна несъвместимост с други компоненти. Етеричните масла условно се разделят на категории с тесен и широк спектър. Основни продукти от първа категория могат да се използват с разрешение на терапевта. Пробите с широк спектър на действие са универсални и са предназначени за сложни процедури за баня, ако няма противопоказания за активното вещество. Нека разгледаме по -подробно свойствата и ефектите на летливите вещества върху организма.
Етерични масла за вана при настинка и грип
В тази категория има естерни формулировки, предназначени предимно за лечение на настинки и вирусни заболявания. Активното вещество на тези масла съдържа достатъчно количество компоненти, които допринасят за разреждане и елиминиране на храчките, унищожаване на вируси и бактерицидно лечение на дихателните пътища.
Масла за вана при настинки:
- Анасоново масло … Често допълва състава на течности за вдишване. Такива смеси от етерични масла във ваната се предписват при настинки, астматични синдроми, хроничен бронхит и нервни разстройства. Във ваната ефектът на състава е значително засилен, тъй като летливите вещества бързо проникват в тялото през кожата и дихателните пътища.
- Смърчово масло … Има подчертан антибактериален ефект. Продуктът съдържа естествен антибиотик. Смърчови кълнове в ниска концентрация се използват за дезинфекция на помещения. Минималното количество се добавя към парната баня, за да се увеличи устойчивостта на стрес, да се лекува депресия и психологически разстройства.
- Масло от ела … Той е имуномодулиращо и противовъзпалително средство. Насърчава отделянето на храчки и отделянето на храчки. Тонизира кожата и неутрализира неприятните миризми.
- Масло от чаено дърво … Има уникален противогъбичен, антивирусен и антисептичен ефект. Възстановява жизнеността на организма след сложно заболяване. Насърчава зарастването на рани.
- Евкалиптово масло … Помага при лечение на настинки и вирусни заболявания. Облекчава болката, улеснява отделянето на храчки. Мощен естествен антисептик.
Ароматни масла за лечение на нервни разстройства във ваната
Леките ненатрапчиви нотки на цитрусови и цветни растения са надарени с мощна жизненост. Те са в състояние да облекчат симптомите на дълбока депресия и нервно напрежение.
Етеричните масла на базата на тези компоненти се използват успешно за вани, SPA процедури и сесии за релаксация:
- Портокалово масло … Има благоприятен ефект върху нервната система, премахва чувството на безпокойство и страх, облекчава напрежението във фронталната и темпоралната област. Често действа като антисептик.
- Масло от иланг иланг … Мирише на жасмин и нероли. Облекчава главоболието, нормализира пулса, подобрява кръвообращението. Ефективен като еротичен стимулант при проблеми с потентността и фригидността.
- Масло от лавандула … Счита се за универсално средство за възстановяване на жизнените функции, лечение на мигрена, болки в мускулите и ставите. Таванът от лавандула отпуска, облекчава стреса и умората. Показан за подобряване качеството на съня. При редовна употреба укрепва имунната система и възстановява психическото здраве.
- Лимоново масло … Бързо облекчава умората и потиснатото настроение, разпорежда се с положителни емоции. Използва се и за лечение на разширени вени.
- Масло от маточина … Това е един от най -скъпите и трудни за получаване продукти. Засяга предимно емоционалната сфера. Маркиран като антиконвулсант и болкоуспокояващо.
- Масло от смирна … Символ на слава и успешни любовни съюзи. На практика се използва за лечение на безсъние и депресия, притъпяване на чувството на тревожност и прекомерна възбуда. Курсът на процедурите ще пресъздаде усещане за мир, духовно изцеление, надеждност и сигурност. Този продукт често се използва за медитация, а също и като афродизиак.
Масла за укрепване на сърдечно -съдовата система във ваната
Гамата от масла за поддържане на имунитета и възстановяване на сърдечно -съдовата система се характеризира със смес от контрасти. Ефектът върху имунната система се дължи на насищането на кюспето с изразено летливо вещество с максимално съдържание на витамини и вазоукрепващи свойства.
Нека изброим маслата, които могат да се използват във ваната за повишаване на имунитета и укрепване на сърдечно -съдовата система:
- Масло от бергамот … Това е уникален продукт за стабилизиране на кръвното налягане. Характеризира се с висок антисептичен индекс, който е приоритет за използване в баня среда с цел предотвратяване на вирусни заболявания и укрепване на имунната система.
- Мандариново масло … Подхранва клетките с витамини, насърчава тонуса на кожата и мозъчната дейност, подобрява защитните сили на организма и устойчивостта към вирусни заболявания.
- Масло от хвойна … Той излъчва благородни нотки и създава специфичен микроклимат във ваната. Ефективен при настинки и вирусни заболявания. Укрепва съдовата система и повишава еластичността на кръвоносните съдове. Нормализира кръвното налягане, облекчава замаяността.
- Масло от розмарин … Ефективно се бори с мигрената, стимулира чувствеността и облекчава стреса. Има аналгетичен ефект без успокояващ ефект върху организма. Облекчава умората и сковаността на мускулите. Стимулира мозъчната дейност, има положителен ефект върху концентрацията.
- Масло от градински чай … Това е свеж, студен аромат. Укрепва имунната система. Облекчава възпалението на дихателната система, повишава физическата работоспособност. Той има положителен ефект върху сърдечно -съдовата система, намалява прекомерното производство на себум и изпотяване и лекува рани.
Етерични масла за възстановяване на мускулите и тъканите в парната баня
Етеричните масла могат да подобрят състоянието на твърдите и меките тъкани и да насърчат регенерацията на клетките. При благоприятна среда за баня този процес се активира и активните съставки действат по -ефективно.
Ароматни масла за сауна за възстановяване на мускулите и тъканите:
- Масло от риган … Ефективно се използва в терапевтичната практика за лечение на артроза и артрит, ожулвания и натъртвания, дезинфекция на дихателната система.
- Кедрово масло … Той провокира регенеративните процеси в клетките, насърчава активната регенерация на тъканите. Облекчава симптомите на артрит и остеохондроза, е антисептик.
Рецепти за баня и комбинации от етерични масла
Базовите масла могат успешно да се комбинират, това дори влияе върху ефективността на използването на етерични масла във ваната. Не можете да комбинирате продукти с напълно различни цели. Един или повече елементи, но трябва да съвпадат. Пропорциите са минимални. Използвайте до 10 капки общо на литър вода. Също така, не комбинирайте повече от 3 вкуса едновременно.
Няколко ефективни рецепти:
- За бързо възстановяване от настинки, изтощение на тялото, състояние на летаргия, пригответе за вана комбинация от евкалипт, мента и яжте в съотношение 3: 3: 2 капки.
- Ако имате нарушение на горните дихателни пътища, пригответе 2: 3: 1 капка смес от евкалиптово, копър и хвойна. Парата ще засили ефекта на маслата, ще затопли въздуха и ще насити с лечебни свойства, които ще влязат в тялото чрез дишането и кожата.
- Вирусните заболявания могат бързо да бъдат излекувани, като посетите парна баня на базата на масло от чаено дърво, лимон, хвойна и масло от розмарин. Пропорцията на кофа вода е 3: 2: 1: 2 капки.
- Ревматизмът и артритът се лекуват добре с чиста вана. Но ако парата е наситена със смес от ела, розмарин и ароматен градински чай, в съотношение 3: 3: 2 капки, тогава възстановяването ще дойде по -бързо.
- Основен коктейл от иланг-иланг, портокал и бергамот ще помогне да се отървете от депресията и депресивното настроение. Препоръчителната пропорция е 3: 3: 3 капки.
- Можете да повишите имунитета и да предотвратите заболяването за 1 сесия, като накиснете въздуха със запарена комбинация от етерични масла от лимон, сандалово дърво и хвойна - 3: 2: 1 капка.
- Панацея за безпокойство, безсъние, нервно изтощение, стрес и умора е смес от иланг-иланг, лимон, маточина и розмарин. Оптималното съотношение е 3: 2: 2: 4 капки.
Често маслата се продават в комплекти с готови рецепти, където целта на сложното действие е описана подробно.
Правила за използване на ароматни масла във ваната
Етеричните масла, както всички козметични или химически продукти, имат директен ефект върху тялото - положителен или отрицателен. Ако не знаете как да използвате етерични масла във ваната, опитайте се да спазвате предпазните мерки възможно най -точно:
- Маслото е силен концентрат и трябва да се разрежда с вода. По -точно, капете върху вода, в размер на 2-3 капки - върху литрова кофа с вода. След адаптация на тялото, пропорцията може постепенно да се увеличава - до максимум 10-12 капки на 1 литър вода.
- Невъзможно е да се вдишва мазен тамян във влажна среда за дълго време. За първи път са достатъчни 2-4 минути. Времето може постепенно да се увеличава до максимум 15 минути. С някои естери трябва да бъдете внимателни и задължително да следвате препоръките на етикета на продукта.
- Преди да разпръснете масло, разредено във вода, е необходимо да изсипете пържените камъни с чиста вода, за да намалите температурата на нагряване.
- Не забравяйте, че етеричните масла са склонни към запалимост.
- За ускорен ефект на аромата на етерично масло във ваната, разнесете малко върху дървени рафтове и стени.
- За да се постигне положителен резултат, банята трябва да се посещава редовно, но не по -често от 1 път седмично.
- Преди да използвате етерични масла във ваната, трябва да прочетете инструкциите, по -специално раздела за противопоказания.
- Преди употреба отворете капачката на бутилката и вдишайте аромата. Ако първото впечатление е болезнено, гадене и замаяност, не използвайте такъв продукт.
- Купувайте етерични масла от аптеки или специализирани магазини. Несертифицираните продукти на пазара могат да повлияят негативно на вашето здраве.
- Когато купувате, проверете дали флаконът е добре запечатан, дали уплътнението не е откъснато.
Помня! Специфичните етерични масла за банята трябва да се използват внимателно. Започнете с малка доза. Някои примери за естери обхващат широк спектър от дейности, считат се за универсални и са безопасни за вдишване. Как да използвате етерични масла във ваната - гледайте видеото:
Етеричните масла имат директен ефект върху организма. Ако не знаете кое етерично масло за банята е по -добре да изберете, потърсете съвет от специалист, който ще прецени вашето здраве и ще ви посъветва за оптималния комплекс. Прочетете внимателно предупрежденията и противопоказанията, преди да използвате основни ароматни продукти.
