Полезни свойства на содовите вани за отслабване, състав и компоненти, ефективни рецепти, правила за прием и противопоказания за процедурата. Содените бани за отслабване са ефективен начин да се отървете от излишните сантиметри в областта на корема и бедрата, без да изтощавате тренировки и строги диети. Натриевият карбонат има ефективно свойство за изгаряне на мазнини, а също така прави кожата гладка и премахва целулита. Има няколко рецепти, които ще ви помогнат да постигнете максимални резултати за кратко време. Основното нещо е да се придържате към правилата за тази процедура.
Полезни свойства на содена баня за отслабване
Белият кристален прах е известен на всички като незаменима съставка в печенето, но се оказва, че може да се използва и за отслабване. Предлага се, намира се на кухненския рафт на всяка домакиня. Содата като лек за наднормено тегло се използва в две форми - като напитка и за вани. Последният вариант е по -ефективен и достатъчно безопасен и освен това ви позволява да решавате няколко проблема на всяка жена наведнъж.
Какви са полезните свойства на содата:
- Почиства лимфната система … Разтворената сода за хляб ускорява естествения процес на отстраняване на течността с вредни вещества от тялото и замяната й с чиста вода. Така най -важните филтриращи елементи на имунната система - лимфните възли се почистват, а тялото е готово да устои на бактерии и вируси.
- Изгаря телесните мазнини … Содената баня за отслабване стимулира кръвообращението, стартира метаболитните процеси, почиства порите и мастните натрупвания постепенно изчезват. Настъпва детоксикация - тялото се почиства от отлаганията на токсини и други вредни вещества.
- Подобрява състоянието на кръвоносните съдове … Такива процедури са показани за жени с оток и разширени вени, тъй като содата подобрява венозната циркулация, укрепва стените на кръвоносните съдове.
- Омекотяващо действие … Кожата след вани със сода се почиства добре, става мека и нежна. Натриевият карбонат не изсушава дермата, но действа като омекотител за твърди кожни участъци.
- Релаксиращ ефект … Содената баня е лекарство №1 за тези, които искат да се отпуснат след тежък работен ден. Основният компонент нормализира състоянието на нервната система, насърчава спокоен сън, което също има благоприятен ефект върху фигурата, защото човек спира да „хваща“проблемите си преди лягане.
- Лечебен ефект … Содените бани често се използват за лечение на състояния като екзема и псориазис. Натриевият карбонат изсушава огнищата на болестта и насърчава бързото им заздравяване.
Противопоказания за използването на вани със сода
Придържайки се към основните правила за вземане на вани със сода, е лесно да се избегнат всякакви усложнения. И все пак, има определени случаи, когато е строго забранено да се използва сода.
Основните противопоказания:
- В никакъв случай не трябва да използвате сода вътре, за да засилите ефекта от отслабването. Това ще наруши стомаха и дори може да причини язви и други заболявания на стомашно -чревния тракт.
- При хронични заболявания содовите бани са забранени. А именно със заболявания на сърцето, нервната система, захарен диабет.
- Ако една жена има менструация, тя е бременна или наскоро е претърпяла операция. Всяка от тези разпоредби по принцип изключва възможността за вземане на горещи вани.
- С отворени рани. Баня в този случай е неприемлива и особено сода, защото всяко чуждо вещество може да причини отравяне на кръвта.
- Ако кожата е склонна към алергични реакции. Содата за хляб е достатъчно силен продукт, който засяга дълбоките тъкани и в редки случаи може да причини сърбеж и зачервяване при жени с чувствителна дерма.
- За хипертония или проблеми с кръвното налягане. Содената баня може да влоши състоянието и да повиши кръвното налягане.
Ако не сте изложени на риск, във всеки случай се консултирайте с Вашия лекар относно целесъобразността на тези бани за Вас.
Състав и компоненти на сода за отслабване
Известни са няколко вида сода, повечето от които се използват изключително в химическата промишленост. За да приготвят баня, която ще изгаря мазнините и насърчава отслабването, те използват изключително сода за хляб - продукт на достъпна цена, който лежи на рафта във всеки магазин. Съставът на този бял прах от химическа гледна точка е много прост - това е сол на въглеродна киселина, която, попадайки във вода, има рН 8, 1. Содата се получава, когато въглеродният диоксид се предава под налягане в концентриран разтвор на натриев хлорид, наситен с амоняк. Содата съдържа:
- Карбонат … Основният компонент, който засяга човешкото тяло. Има окислително действие, поради което убива микробите по повърхността на тялото. Също така киселата натриева сол на въглеродната киселина е известна със своята алкална реакция, която протича при контакт с вода. Той има положителен ефект върху състоянието на кожата, кръвообращението, метаболитните процеси.
- Минерали … Добавя се към оксигенат натриев карбонат и удължава срока му на годност. Притежава омекотяващи свойства при взаимодействие с кожата.
- Въглероден двуокис … Това е продукт, който се получава в резултат на разграждането на содата. Тонизира кожата.
- Оцетна киселина … Понякога се среща в содата за хляб. Изсушава кожата и омекотява твърдите участъци на дермата по петите.
Содата за хляб не трябва да съдържа натриев хидроксид. Това вещество е силно алкално и е известно като сода каустик. Използва се само в химическата промишленост и може да причини тежки изгаряния.
Рецепти за вана със сода за отслабване
За да получите, освен основния ефект на изгаряне на мазнини, към содовата баня могат да се добавят допълнителни бонуси, различни помощни съставки под формата на етерични масла и различни билкови настойки. Ако не искате да експериментирате, има няколко изпитани във времето прости рецепти, които могат да се използват за лесно приготвяне на вана у дома.
Класически вани със сода за отслабване в 10 процедури
За да получите ефекта от тази процедура, ви трябват само 200 грама сода за хляб и вана с гореща вода. Докато се събира, в отделен съд комбинирайте содата за хляб с гореща вода и разбъркайте добре, след което добавете концентрирания разтвор във ваната. Разбъркайте добре. Такава проста процедура ще ви позволи да почувствате забележим резултат на следващия ден.
Какъв ефект можете да получите:
- Кожата ще стане гладка и мека.
- Дермата на петите ще омекне, постепенно мазолите напълно ще изчезнат.
- Неравномерните бедра ще бъдат забележимо изгладени.
- На следващата сутрин една жена ще почувства лекота и енергичност в тялото си, сякаш предишния ден е свършила добра работа с фитнеса.
За да се поддържа и подобри гореописаният резултат, е необходимо да се направят 10 от тези вани със сода. Не забравяйте да измерите обемите преди и след приемането им. Жените, завършили целия курс на процедурите, твърдят, че обемите им са намалели с 3-5 сантиметра!
Ако по време на процедурата сърдечният ви ритъм се засили, картината се замъгли пред очите ви, почувствате слабост - това е сигнал, че трябва да я завършите и да измиете остатъците от сода.
Содно-солени бани за отслабване
Тези вани са по -ефективни от класическите, тъй като солта също е вещество, което помага за изгарянето на мазнините. За ваната се препоръчва използването на естествена морска сол, която се продава в аптеките. Той включва почти цялата периодична таблица - затова е полезен за укрепване на имунната система, костната и сърдечно -съдовата система.
Като добавка във вана за отслабване, солта изпълнява следните функции: отваря порите, почиства епидермиса и има масажен ефект, който помага по естествен начин да се отървете от излишните килограми. И също след такива процедури, мускулната болка и умората изчезват. Полезните съставки на морската сол подобряват състоянието на кожата само с няколко процедури. На какви компоненти е богата солта:
- Калият, натрият и хлорът са отговорни за метаболитните процеси, стимулират регенерацията на клетките и допринасят за подмладяването на дермата на клетъчно ниво.
- Фосфор и калций - укрепва костната система.
- Магнезий и цинк - образуват силна имунна система.
- Желязо - действа като основен доставчик на кислород за клетките.
- Йод - насища кожата с полезни микроелементи, които са важни за щитовидната жлеза.
Също така в състава все още има много други микроелементи, които имат благоприятен ефект върху цялото човешко тяло.
За да приготвите вана със сода и сол, разбъркайте 0,5 кг морска сол и добавете 300 г сода, след като я разтворите в отделна купа с вряла вода.
Как да си направим вана за отслабване със сода с мляко и липа
Вана с отвара от липа, мляко и сода ще бъде много полезна за жените, които искат да отслабнат. Можете да смесвате всички съставки във ваната едновременно, но трябва да ги приготвите на свой ред.
За да приготвите такава вана, трябва:
- Вземете 100 г сух липов цвят и го залейте с литър вряла вода. Оставете да ври 15 минути, след това прецедете и изсипете в контейнер.
- Загрейте 2 литра прясно краве мляко до 25-30 градуса и също изсипете във ваната.
- Отделно разтворете 200 г сода в литър вряща вода и изпратете содната течност там. Разбъркайте всичко добре.
Млякото в тази вана ще насити кожата с полезни микроелементи, по -специално протеин, който ще омекоти епидермиса. Липата е богата на витамини С и А, които овлажняват дермата, а салициловата киселина, която е част от содата, полира кожата, прави нейния релеф гладък, премахва целулита. Заедно тези три компонента работят чудесно и след 6-7 процедури ще забележите, че обемите се намаляват, а кожата става гладка и равна.
Как да приемате содени бани за отслабване
Не е достатъчно просто да изсипете сода в топла вода върху окото и да изчакате разтварянето на излишните килограми. Във връзка с приготвянето на газирана баня, всичко е важно, от температурата до количеството вода.
Как да се вземат бани, за да имат ефект:
- Къпането трябва да се извършва на курсове - 1 курс на два месеца. Тя включва 10 процедури, които трябва да се извършват през ден.
- Времето на престой във водата е 20-25 минути. Седенето в течна сода в продължение на час за усилване на ефекта не си струва, тъй като можете да изсушите кожата си.
- Преди процедурата, за да подготвите тялото за въздействието на содата, можете да се разходите на чист въздух или просто да направите упражнения. Това ще подобри кръвообращението и ще подобри работата на банята.
- За да получите най -омекотяващия ефект от содата за хляб, направете почистващо ексфолиране преди процедурата. За това използвайте утайка от кафе или сода, смесена с мед.
- В идеалния случай температурата на водата трябва да бъде + 38-39 градуса през цялата процедура. Ако ви е трудно да се потопите в такава гореща течност, можете да я понижите до 36 градуса и след това да добавите гореща вода. Измерете температурата със специален термометър.
- Когато се потопи във ваната, водата не трябва да достига нивото на сърцето. Изсипете го до кръста или малко по -високо. Ако имате желание да се отървете от мастните натрупвания не само в бедрата и корема, просто втрийте газирана вода в проблемната зона по време на процедурата.
- Содата трябва да се добави към банята, когато от нея се отдели въглероден диоксид. За да се получи тази реакция, необходимия обем от веществото се разрежда с вряща вода и се разбърква до разтваряне, след което този концентриран разтвор се излива в контейнер.
- След като добавите сода за хляб към водата, можете да добавите други съставки в зависимост от рецептата. Ако една от съставките е сол, тя също трябва да се разтвори предварително. Можете да го поставите на дъното на ваната, като в този случай той ще се разтвори, когато съберете вода.
- По време на процедурата се опитайте да се отпуснете колкото е възможно повече и да усетите как содата за хляб прониква в порите и разгражда мазнините. Момент на самохипноза често има допълнителен ефект.
- След като времето във ваната е изтекло, не трябва да изплаквате содата от тялото под душа. Просто трябва да избършете кожата суха и не забравяйте да лежите под одеялото поне един час, за да може тялото да си почине и веществото да продължи да „действа“. Най -доброто време за процедурата е вечер преди лягане.
Важно! Ако след баня имате обрив, сърбеж, главоболие, тогава е по -добре да измиете содата от тялото и повече да не рискувате с тази процедура. Как да си направите газирана баня - гледайте видеото:
Ваните със сода са чудесен начин да поддържате тялото си в добра форма, но ще получите още по -забележими резултати, ако изпълнявате поне минимален набор от физически упражнения заедно с такива водни процедури. И също така изключете от диетата сладки и мазни храни, които допринасят за появата на мастни гънки.
