Възможно ли е да се почисти тялото от токсини и токсини с помощта на активен въглен? Безопасен ли е този метод? Как правилно да организираме „детоксикация с въглен“, за да извлечете максимума от него?
Почистването с въглен е прост, достъпен и сравнително безопасен начин за цялостно почистване на тялото. Той е идеален за тези, които обичат естествени средства, тези, които бързат, които нямат достатъчно време за дълги програми за детоксикация, и тези с бюджет. Но има изненадващо малко противопоказания за този метод на почистване.
Какво представлява пречистването с въглен?
Големият капацитет за сорбция - усвояването на различни вещества от околната среда - направи активния въглен незаменим инструмент в борбата срещу отравянето. Кой от нас не се е случвал, изпитвайки неприятна ферментация в стомаха или гадене, да хвърли наведнъж 5-6 чисти черни таблетки в устата си, за да отстранят бързо вредните вещества от тялото?
Но за да се възползвате от прекрасните свойства на сорбента, изобщо не е необходимо да чакате отравяне. Ако акнето наскоро започна да атакува лицето ви, въпреки че юношеството е в миналото, косата ви е избледняла, ноктите ви се чупят, стомаха ви от време на време има усещане за тежест и дъхът ви е загубил свежестта си, може да е време да организирайте курс на почистване с активен въглен за тялото.
След като е преминал през всички краища на храносмилателния тракт, сорбентът, подобно на гъба, събира междинни метаболитни продукти от стените си, абсорбира патогенни бактерии, извлича токсините и оставя храносмилателния тракт чист, здрав и готов за нормална работа.
Предимства на почистването с активен въглен
Детоксикацията с въглен има много предимства пред другите методи за почистване. Той осигурява ползи за здравето, като освобождава тялото от токсични отпадъчни продукти, увеличава способността на лигавиците да абсорбират хранителни вещества и подобрява общото благосъстояние. Според някои доклади такова почистване дори понижава нивата на холестерола в кръвта.
Други предимства на процедурата:
- След прием на въглен кожата става по -чиста, тенът е по -свеж, косата и ноктите са по -силни.
- Има усещане за лекота и прилив на сила.
- Всеки човек може да използва въглища за пречистване на тялото, независимо от неговата заетост, финансови възможности или познания по физиология. Този метод е изключително прост.
- Детоксикацията с въглен има много ограничен списък от противопоказания. Което, разбира се, не означава, че може да се използва без разумни предпазни мерки.
Прочетете повече за основните принципи на хронологията.
Противопоказания и вреда от детоксикацията с въглен
За съжаление, няма толкова много перфектни неща на този свят и детоксикацията с активен въглен определено не е сред тях. Уви, сорбентът не е разумен другар, способността да различава витамините от токсините, но няма холестерол от аминокиселините. След като са се заели с прочистването на храносмилателния тракт, въглищата ще се доближат до въпроса в голям мащаб, абсорбирайки всичко възможно, и ще се отървете не само от вредни, но и от полезни вещества. И приемането на витамини няма да помогне на бизнеса, те също ще се приемат заедно с частици въглищен „прах“. По същата причина почистването не може да се комбинира с прием на други лекарства - те просто няма да донесат очаквания ефект.
Превишаването на дозата или прекалено дългият курс на почистване може да забави чревната подвижност, като по този начин провокира запек.
Алергична реакция към въглища е малко вероятна, но е възможна. Освен това в наше време това лекарство се произвежда не само от рециклиран въглен, но и от плодови семена, кокосови черупки и други екзотични компоненти. А някои производители добавят органични полимери към препарата.
Язвите, които са започнали пречистване на червата с въглен, рискуват да платят инициативата си със здраве и дори с живот. Проблемът е, че това заболяване се характеризира със стомашно -чревно кървене, понякога напълно безболезнено, за появата на което може да се прецени само по черните изпражнения поради съсирена кръв. И тъй като въглищата съвсем естествено го оцветяват в същия цвят, пациентът може да пропусне сигнала за опасност и да не предприеме необходимите мерки навреме.
Въпреки че въгленът не се абсорбира в кръвта и следователно не влияе върху развитието на плода, бременните жени трябва да го приемат с повишено внимание. Първо, за тях рискът от запек се увеличава и толкова често дразнят жените в положение, и второ, всичко, което попадне в тялото на потенциална майка, по принцип трябва да бъде одобрено от наблюдаващия лекар. Така че без самодейност!
Подготовка за почистване с активен въглен
Може да бъде много полезно да направите малко подготовка преди почистване. Ако желаете, можете да пропуснете този етап, но знайте, че той значително увеличава ефективността на самата процедура.
5-7 дни преди началото на програмата за детоксикация, изключете от менюто мазни и пържени храни, консерви и подправки, а също така се опитайте да намалите количеството консумирана сол, която ще задържи течността в тялото. По това време е по -добре да се въздържате от алкохол.
Ако пушите и няма да се откажете от лошия си навик, поне намалете броя на цигарите до минимум.
Ходете повече на открито. Препоръчително е да увеличите физическата активност, но не бързайте да изпомпвате пресата или да бягате дистанции за маратон, тялото ви няма да бъде в състояние да увеличи натоварванията в близко бъдеще.
Начини за почистване на тялото с активен въглен
Преди да пиете въглен за прочистване на тялото, трябва да се уверите, че не се чувствате зле, обриви по кожата и лош дъх и че не боли да посетите лекар.
Превантивно почистване с въглен
Ако здравословните или кожни проблеми все още не са ви засегнали, но искате да играете на сигурно и да помогнете малко на храносмилателните органи, поглъщайте по 1 таблетка въглен на ден в продължение на 20 дни. Това трябва да стане или 2 часа преди или 2 часа след хранене. Курсът може да се повтаря не повече от 2 пъти годишно.
Как да приемаме въглен, за да се очистим от токсините и бактериите и да не пречистим в същото време полезната чревна микрофлора? Уверете се, че ферментиралите млечни продукти редовно се появяват на масата ви през 20 -те дни.
Твърдо почистване с активен въглен
Вашата задача включва "основно почистване" на храносмилателния тракт. Действайте по следния начин:
- Измерете дозата на таблетките в размер на 1 брой на всеки 10 кг тегло.
- Разделете ги на 2 равни части (ако тежите например 70 кг, трябва да получите две партиди таблетки по 3, 5 броя всяка).
- Вземете една порция сутрин, а другата вечер. Как се пие активен въглен за почистване не е важно: някой поглъща таблетките една по една и след това ги пие с 2 чаши вода или зелен чай, а някой предпочита да ги смила на прах и да ги разклати в подготвен съд с течност. Изборът е твой.
- Не яжте нищо през деня, но се опитайте да пиете повече чиста вода, негазирана минерална вода с лимонов сок, бульон от лайка, слаб чай или сок от червена боровинка с лъжица мед.
- Вземете меко слабително вечер, за да сте сигурни, че червата ви са празни до сутринта. За тази цел можете да използвате сини сливи - както сушени, така и под формата на бебешка храна.
Следвайте подготвителния период след почистване поне седмица. Не яжте тежки мазни храни, опирайте се на бульони, зеленчукови салати, зърнени храни, котлети на пара, варени пилешки гърди и риба.
Нежно почистване на тялото
Ако ежедневната гладна стачка ви се струва твърде скъпа за „почистващи услуги“, можете да използвате активен въглен, за да почистите червата по по -малко суров начин. Вярно, ефективността му ще бъде по -ниска, но ще премахнете значителна част от ненужния баласт от храносмилателния тракт.
Начин на действие:
- Пийте хапчета, измерени по същата схема или сутрин на гладно, или на 3-4 дози през деня. Ако изберете втория метод, уверете се, че въгленът попада в стомаха ви 1-2 часа преди или след като решите да закусите.
- Повторете същата процедура в продължение на 7-14 дни.
- Опитайте се да намалите общото количество храна, изядена за един ден, предпочитайки леки ястия, за да не претоварвате стомаха.
- Не забравяйте да пиете повече течности и да консумирате ферментирали млечни продукти.
- В края на почистването изпийте курс от мултивитамини, който може да бъде допълнен с приема на еубиотици - Linex, Bifidumbacterin Forte, Bifikol.
Има и друг начин да възвърнете усещането за лекота в стомаха си. Изглежда така: днес приемате 1 таблетка въглища, утре - 2 таблетки, вдругиден - 3 и така нататък, докато достигнете необходимата доза (1 бройка на 10 кг тегло). Вярно е, че прегледите в мрежата за „поетапното“пречистване с въглища все още не са достатъчни, за да се прецени ефективността му, но като опция методът има право да съществува.
Като правило диетолозите нямат нищо против разумно използването на активен въглен за прочистване на организма, но те настояват да не се опитвате да отслабнете с него. Да, почистването ще помогне да се отървете от някои мазнини, които влизат в стомаха заедно с храната, да излекува черния дроб, да премахне всичко ненужно от червата, да ви направи 2-3 кг по-леки и ще бъде отлична подготовка за по-сериозно отслабване. Но тя не може да се справи с мазнините, натрупани под кожата. Но за да ви възнагради с недостиг на витамини и дисбиоза, такава програма за отслабване ще може лесно.
Реални отзиви за почистване с активен въглен
Трудно е да се прецени нещо, тъй като темата е позната само на теория, така че когато формирате мнението си за детоксикация с активен въглен, рецензии от други потребители ще ви бъдат полезни.
Олга, 26 години
Теглото ми в първия ден на приемане на въглища беше 65 килограма. Пих по 7 таблетки всяка сутрин, един час преди хранене, веднъж на ден. Това продължи 10 дни. Прочетох го, може и по -дълго, но не рискувах. На 11 ден тежах 62 килограма. Мисля, че въглищата изиграха роля, но най -малката. Факт е, че се ограничих до вечеря, ядох малко и лека храна. Но фактът, че скалпът (който съсипах с шампоан) стана много по -чист и сърбежът отмина - това е истината. Нямаше запек. Напротив, червата започнаха да работят много по -добре и тялото се изчисти от токсините.
Анна, на 27 години
На 18 -годишна възраст се появи зачервяване по бузите, сякаш кожата е възпалена на места. Започнах да търся информация. Хареса ми начинът за почистване на тялото с активен въглен. По това време тежах 55 кг, реших, че 5 таблетки ще са достатъчни. В резултат на това пих таблетките в продължение на 2 седмици и видях резултата след седмица. Сега съм на 27 и все още няма зачервяване. Но все пак, преди да го използвате, трябва да се консултирате с лекар. Какво -не - лекарство!
Александра, на 30 години
Всяка пролет, след дълги празници и празници, ни преследва наднорменото тегло, което причинява тежък дискомфорт. Използвах различни хапчета, бях на диета, спортувах … И веднъж ме посъветваха да пия активен въглен веднъж на тримесечие в продължение на 10 дни на гладно. Резултатът е отличен, всичко ненужно напуска тялото, идва приятна лекота. Кожата на лицето става по -свежа, защото всичките ни проблеми със стомашно -чревния тракт винаги се появяват по лицето.
Как да приемате активен въглен за почистване на тялото - гледайте видеото:
Струва ли си да преминем към практически упражнения? Няма да ви съветваме. По -добре осъзнавате характеристиките на тялото си, неговите нужди и слабости. Ако смятате, че малко почистване няма да навреди и няма противопоказания - продължете. Умереността, разумният подход и спазването на елементарните предпазни мерки ще ви помогнат.
