Естественият растеж на косата е бавен, придружен от избледнял цвят, чупливост, отделяне и накъсване на краищата. Това явление е свързано с недостиг на витамини. За нормализиране на метаболизма е необходим комплекс от взаимодействащи компоненти. Съдържание:
- Видове витамини
- Аптечни витамини
- Витаминни комплекси
- Минерални комплекси
- Витамин А
- Витамин В
- Витамин Ц
- Витамин Е
- Рецепти за маски
- Витаминизиран спрей
Витамините са група органични съединения, необходими за поддържане на жизнените процеси в здраво тяло. Липсата на минимален набор от биологично активни вещества провокира изчерпване на имунната система, повишена чувствителност към заболявания, влошаване на състоянието на кожата, ноктите и косата.
Видове витамини за растеж на косата
Опитваме се да лекуваме болезнената и слаба коса със средства и продукти за външна употреба. Тъй като проблемът се крие вътре, по -специално в тялото, трябва да вземете добър набор от витамини и да подобрите здравето си.
За растежа на косата можете да използвате специални витамини и цели комплекси (както витаминни, така и минерални), витамини А, В, С, Е, козметика на тяхна основа - като маски и спрейове. Нека разгледаме по -отблизо редица активни вещества и агенти, които ще имат благоприятен ефект върху организма и ще ускорят растежа на здрава коса.
Аптечни витамини за растеж на косата
Витамините от рафтовете на аптеките са бърз начин за растеж на косата. Това е достойна алтернатива на естествения източник на витамини в храните.
Кратък преглед на популярните аптечни витамини за ускорен растеж на косата:
- Витамин А в драже. Средна цена - 30 рубли.
- Витамин В2 или рибофлавин. Средната цена е 250 рубли.
- Витамин В6. Цената е средно 600 рубли.
- Витамин В12. Цена - от 500 рубли.
- Никотинова киселина. Цена - от 60 рубли.
Витаминни комплекси за коса и растеж на косата
Аптечните витаминни комплекси са добри в състава си. Всяко вещество е формулирано за съвместимост с други съставки. Също така, основните компоненти се допълват със стимуланти. В резултат на верижна реакция метаболизмът се ускорява и витаминният коктейл бързо навлиза в кръвта.
Помислете за най -популярните витаминни комплекси за растеж на косата:
- "Evicent" … Това лекарство е разработено на базата на бирена мая, калций, диоксид и минерална сяра. Съставът осигурява наличието на витамини от група В. Никотиновата киселина заема значителна позиция. Нежната обработка на суровините, използваща технологията за инкубиране на дрождовите култури, ви позволява да увеличите максимално ползите от всички компоненти. По -специално сярата е представена тук като стимулант за растежа на космените фоликули. Входът "Evicent" е разрешен за възрастни и деца над 12 години. Средната доза е 3 таблетки 3 пъти на ден. Прогнозна цена - 200 рубли.
- "Фитовал" … Витаминно -минерален комплекс за подобряване състоянието на косата. Fitoval увеличава кръвоснабдяването на корените на косата, като по този начин действа като катализатор за необходимите метаболитни реакции. Съставът съдържа редица активни компоненти, по-специално лечебна мая, L-цистин, рибофлавин, фолиева киселина, желязо и др. Използването на фитовал не се препоръчва за деца под 15-годишна възраст. Средната цена е 250 рубли.
- "Перфектил" … Комбинацията от витамини от група В и минерали, аминокиселини и растителни екстракти е като съставната серия Fitoval. Perfectil укрепва космените фоликули, възстановява крехката влакнеста обвивка на косата. Има синтез на биоактивни вещества и образуване на колагенови влакна. Perfectil се приема преди хранене, по 1 капсула дневно преди обяд. Курсът на лечение е 1 месец. Цената на лекарството е средно 610 рубли.
- "Виташарм" … Друг пълен витаминен комплекс. Съдържа огромно количество помощни вещества. Основната част от продукта са витамините от групи А и В. В допълнение към директните функции, действието на лекарството се простира и до неутрализиране на възпалителните процеси. Заслужава да се отбележи, че това лекарство се адаптира към ключовия проблем на тялото и извършва различни процеси: някои пациенти отбелязват изчезването на пърхота, а не активния растеж на косата; други - увеличаване на плътността на косата; третото е активен растеж. Vitasharm се консумира веднъж дневно. Курсът на прием е 1 месец. Средната цена е 250 рубли.
Минерални комплекси за растеж на косата
Минералът е кристализирано естествено вещество, образувано в резултат на геоложки процеси. Преди да изберете собствен минерален комплекс, трябва да вземете предвид индивидуалните характеристики на организма. Едни и същи лекарства може да не работят за всички по един и същи начин. Витаминно -минералните комплекси включват наличието на твърди вещества - минерали.
Всеки компонент изпълнява своя собствена функция:
- Фосфор - придава на косата еластичност и блясък.
- Калций - участва в структурата на косата.
- Силиций - Допълва състава на колаген и укрепва космените фоликули.
- Цинк - предотвратява преждевременното стареене на косата и появата на сива коса, подобрява външния вид.
- Йод - има ефект върху щитовидната жлеза, участва в процеса на здрав растеж на косата.
- Магнезий - прави косата еластична.
- Желязо - отговаря за здравината на косата и предотвратява накъсването.
- Селен - защитава обвивката на косата от вредни влияния на околната среда.
- Сяра - съживява и възстановява косата, придава й блясък.
Витамин А за бърз растеж на косата
Чистият витамин А или ретинолът не са стабилни. Съдържа се в храни от растителен и животински произход. Препаратите, в които преобладава витамин А, забележимо укрепват структурата на косата, ефективно премахват чупливостта, матовия цвят и сухотата. Източници на витамин А са: черен дроб, рибено масло, пълномаслено мляко, масло, сметана, жълтък, бобови растения, жълти и зелени зеленчуци, праскови и кайсии, диня и пъпеш, грозде, череши, билки (люцерна, копър, коприва, овес, и др.), шипка и зърнастец.
Витамин В за коса
Има 8 вида витамини от група В. 5 витамини се считат за най -ефективни по отношение на растежа на косата: тиамин (В1), рибофлавин (В2), никотинова киселина (В3, РР), пиридоксин (В6), фолиева киселина (В9).
Витамините от група В придават на косата здравина и истински блясък, премахват проблема с бързо омазняването на косата, предотвратяват ранното посивяване и "замразяват" плешивостта. Източници на натрупване на витамини от група В: зърнени храни, зелен грах, овес и елда, пълнозърнест хляб, месо, яйца, черен дроб, мая, гъби, броколи, тестени изделия, рафиниран ориз, мляко, пиле, лешници, спанак, картофи, бяло зеле, карфиол, моркови, домати, череши, портокал и лимон, риба, билки, мед.
Витамин С за растежа на косата
Аскорбиновата киселина за коса се продава в ампули. Като добавка към основните продукти за грижа, тя ще върне блясъка и копринеността на косата. Естествени източници на аскорбинова киселина: ябълки, ягоди, киви, касис, череши, шипки, чушки, магданоз, брюкселско зеле, цитрусови плодове.
Витамин Е за възстановяване на косата
Витамин Е доставя кислород към косата и меките тъкани. Изпълнява защитна функция срещу вредното въздействие на агресивни ултравиолетови лъчи и патогенни агенти. Естествени източници на витамин Е: ядки, масло от пшенични зародиши, соево и царевично масло, памучно семе и зехтин, нерафинирано слънчогледово масло, фъстъци, сурови тиквени семки и слънчогледови семки, млечни продукти, кафяв ориз, боб, грах, манго, домат, спанак.
Маска за растеж на косата с витамини
Правилната грижа за косата и балансираната, богата на витамини диета са съществени фактори за тяхното бързо и ефективно възстановяване. Дългосрочните резултати са възможни само ако комплекс от витамини се приема в преработена или естествена форма.
За ежедневна козметична грижа за косата препоръчваме да използвате витаминни маски:
- Маска с витамин А.… Смесете 7-10 капки течен витамин А, добавете по 1 супена лъжица всяка. л. рициново и репейно масло. Смесете прясно изцедения сок от 1 глава лук и пилешки жълтък, добавете 1 ч.ч. тинктура от силен пипер. Комбинирайте всички компоненти до гладкост. Нанесете сместа върху корените и увийте със стреч фолио, след което затоплете с кърпа. Изплакнете след 30 минути. Повтаряйте процедурата не повече от веднъж на 3 дни.
- Маска с витамини В2, В6 и В12 … Пригответе яйце и витаминна маска. Вземете 1 пилешки жълтък, витамини В12, В6 и В2 в 1 ампула. Смесете съставките, след това добавете подсиления коктейл с репей, морски зърнастец и бадемово масло - по 1 супена лъжица всеки. л. Нанесете равномерен състав за 1 час върху косата по цялата дължина, след което изплакнете с шампоан. Повторете процедурата не повече от 1 стр. за 2 дни.
- Маска с витамини А, В3 и Е … Ако имате суха и скучна коса, която е придружена от бавен растеж, пригответе подхранваща маска. За да направите това, смесете 0,5 чаена лъжичка витамини Е, В3 и А. Добавете 2 жълтъка, чаена лъжичка тинктура от женшен и 2 супени лъжици. л. ленено масло. Нанесете върху косата по същия начин, както във втората стъпка.
Подсилен спрей за растеж на косата
Витаминните спрейове заемат отделна категория сред продуктите за грижа за косата. Предимството на такива продукти е лекотата на използване и подчертан незабавен ефект. Витаминният спрей прави косата по -лесна за разплитане, като изпълнява кондиционираща функция. Напръскайте витаминния коктейл върху чиста, леко влажна или суха коса.
Спреят може да бъде закупен в магазин или да го приготвите сами. За да направите това, достатъчно е да смесите течния състав на витамини и масла в ниска концентрация, след което да излеете в пръскачка. Оптималното съотношение на витамини е 1 към 1, една четвърт от маслото. Препоръчваме да се даде предпочитание на масло от пшеничен зародиш, репей или бадем.
От аптечните продукти потребителите оценяват микроемулсията от шипково масло от производителя Domashnye Rekty (100 рубли), витаминния спрей Rolland UNA Vitamin Leave-in Treatment (600 рубли), MegaSpray за коса (1000 рубли).
Видеоклипът за използването на витамини за растежа на косата е представен по -долу:
Създайте график за прием на витамини. Комбинирайте формулировки и алтернативни препарати. Дайте предпочитание на сезонните подсилени храни. За ежедневна грижа, редувайте маски и спрейове, предимно домашно приготвени, защото се добавят много консерванти за съхранение на продукти за дълъг срок на годност. Полезно е да се добави сок от алое към състава на спрейове.
