Характеристики и правила за използването на рициново масло в борбата със затлъстяването. Полезни свойства и противопоказания за използването на този продукт при отслабване външно и вътрешно.
Всеки знае за ползите от такъв ценен естествен продукт като рициново масло. Той се използва широко за козметични и медицински цели. Простото рициново масло също е ефективно средство за борба с наднорменото тегло. Той също така помага за пълно почистване на тялото и връщане на загубения тонус.
Как се прави рициново масло?
Доста често в нашите географски ширини има такова растение като растение от рициново масло, което може да се нарече и „Христовата палма“. Често може да се намери в домашните градини, паркове и по обикновения път. Външно растението от рициново масло изглежда като висок храст с издълбани и големи листа. С началото на периода на цъфтеж върху него се появяват ярки съцветия-тръни.
Учените успяха да докажат колко полезно е високото съдържание на компоненти в рициново масло, извлечено от растението рициново масло, за човешкото тяло. Но това растение има и друга страна - семената съдържат опасни токсични вещества, които могат да провокират мутация на човешки клетки, унищожавайки жизненоважния протеин, съдържащ се в тях. Този процес е необратим.
По време на индустриалното производство на рициново масло семената се отстраняват и съставът се пречиства. Ето защо не бива дори да се опитвате да произвеждате този продукт сами у дома или да ядете части от растение, които съдържат семена.
Процесът на рафиниране на масло не оказва влияние върху миризмата или вкуса му. Разбира се, те не са от най -приятните, затова рициновото масло се използва като лекарство, а не като хранителен продукт. Преди да използвате продукта, си струва да запомните, че превишаването на допустимата доза може да предизвика отрицателни последици. Ето защо първо трябва да се консултирате с лекар и едва след това да вземете курс на прием на рициново масло за лечение или с цел отслабване.
Състав на рициново масло
Рициновото масло често се продава като желатинови капсули без рецепта. Тази форма значително улеснява процеса на приемане на продукта за тези, които не могат да понасят специфичния аромат и вкус на рициново масло. Подобно на повечето други масла, рицинът може да бъде горещо или студено пресован.
За целите на поглъщане се препоръчва да се спре изборът на студено пресован продукт, тъй като в този случай в маслото се запазват по-полезни свойства. За да върнете теглото към нормалното и да се отървете от съществуващите излишни килограми, можете да използвате рициново масло както вътрешно, така и външно под формата на обвивки, маски и за масажи.
Рициновото масло съдържа такива ценни киселини
- палметинов;
- линолова;
- стеаринова;
- олеинова;
- рецинолова.
Вижте също състава и съставките на кокосовото масло.
Какви са ползите от рициново масло за тялото?
Рициновото масло има много полезни качества и може да бъде безценна помощ за поддържане на здраве и красота.
Това лекарство има следния ефект върху тялото
- Стимулира се работата на черния дроб, започва стартирането на процесите на ускорено пречистване на организма от токсични вещества, натрупани за дълго време.
- Има антисептичен ефект.
- Има ускорение в тъканите на тялото на метаболизма на мазнините или липидите.
- Той помага да се отървете от различни гъбични заболявания, включително кандидоза, която също е една от причините за натрупването на телесни мазнини.
- Извършва се подмладяващ и укрепващ ефект върху цялото тяло.
- Извършва се ефективна превенция на опасните видове рак, тъй като рициновото масло съдържа малко количество токсични вещества.
- Еластичността на кръвоносните съдове се увеличава, което спомага за нормализиране на притока на кръв.
- Когато се използва външно, се увеличава притока на течности в тъканите на тялото. Това помага да се отървете от такъв неприятен проблем като целулита.
Прочетете повече за използването на рициново масло в борбата с целулита.
Какви са ползите от рициново масло за отслабване?
Ако искате да отслабнете и да придобиете стройна фигура, трябва да запомните, че само правилен и всеобхватен подход ще ви помогне да постигнете това, което искате.
В борбата с излишните телесни мазнини се препоръчва да се придържате към следните съвети
- спазват правилното и балансирано хранене;
- провеждайте редовно почистване на организма от токсини и токсини, натрупани в червата;
- спазват правилния режим на пиене;
- не трябва да забравяме за ползите от умерената физическа активност;
- наложително е редовно да се извършват различни козметични процедури, насочени към разработване на проблемни зони.
Основната полза и стойност на рициновото масло е именно това, че може да се използва за ефективно почистване на организма от вредни вещества. Дори най -добрата съвременна диета не дава такъв резултат, особено ако организмът е претоварен и силно шлакиран. Пълното изхвърляне на вредни вещества и токсини ще ви помогне да получите усещане за лекота в тялото и бързо да се отървете от няколко излишни килограма само за няколко дни.
Препаратът съдържа рецинолова киселина, благодарение на която рициновото масло има слабително действие. След навлизане в червата това вещество има определен ефект върху рецепторите, разположени вътре в него. Стимулира се перисталтиката и започва процесът на движение на червата.
Много момичета, за да извършат цялостно прочистване на червата, започват да приемат лекарства, които имат слабително действие. Могат да се използват и естествени средства като листа от сено или влакна. Но правилният прием на рициново масло има по -безопасен и бърз ефект.
Диетолозите смятат, че в случай на протеинова диета за отслабване, червата се нуждаят от допълнителна стимулация. Тъй като в този случай правилното функциониране на стомашно -чревния тракт е трудно. Ето защо се препоръчва редовно, но в малки дози, рициново масло (по време на диетата).
Не се препоръчва използването на рициново масло като самостоятелно лекарство за борба със затлъстяването. Рициновото масло трябва да бъде само допълнителен метод за прочистване на тялото. Само правилното и балансирано хранене, както и редовните упражнения, ще помогнат напълно да се отървете от съществуващото наднормено тегло. Следователно рициновото масло може да действа само като допълващ агент.
Ползите от рициново масло за отслабване
Периодичното и правилно почистване на тялото от продукти на разпадане е полезно не само за нормализиране на теглото, но и за общото здраве:
- Рициновото масло има лек стимулиращ ефект върху процеса на отстраняване на токсините от тялото.
- Рициновото масло съдържа много ценни витамини, които имат положителен ефект върху цялостното укрепване на организма.
- Почистването на чревните стени помага за намаляване на апетита. Токсините, покриващи чревните стени, не позволяват хранителните вещества от храната да се абсорбират правилно в кръвния поток. Поради липса на хранителни вещества, мозъкът изпраща сигнал за повторно хранене и се появява чувство на глад. Ако стените на червата са почистени, тялото получава максимум хранителни вещества от малко количество храна.
Предпазни мерки при приемане на рициново масло
Както всяко друго лекарство, рициновото масло има определени противопоказания и ограничения, които включват:
- Дневната доза рициново масло за възрастен не трябва да надвишава 100 ml. Категорично е забранено превишаването на посочената доза.
- Тялото има склонност бързо да свиква с действието на рициново масло и само по себе си просто не може да се справи с процедурата за изхождане. За да може процесът на отслабване да бъде безопасен за здравето и да не се превърне в голям стрес, трябва да приемате рициново масло на курсове.
- Рициновото масло може да доведе до нарушаване на храносмилателния процес - не само токсините се отстраняват от червата, но и полезните бактерии в организма. Ето защо се препоръчва използването на лекарства, предназначени за възстановяване на чревната микрофлора, едновременно с приемането на рициново масло.
- Ако има заболявания, свързани със състоянието и работата на храносмилателната система, си струва да се откаже от употребата на рициново масло, в противен случай съществува риск от провокиране на обостряне на болестта.
- Едно от основните свойства на рициновото масло е да стимулира кръвообращението, което може да повлияе негативно на здравето на жените. Поради това е забранено приемането на масло по време на менструация.
- Рициновото масло е строго забранено по време на бременност.
Когато приемате рициново масло вътрешно, най -важното е да не превишавате допустимата доза. Ако превишите дневната норма, можете да нарушите правилното функциониране на цялото тяло и борбата с наднорменото тегло ще трябва да бъде отложена за неопределено време.
Как да приемате рициново масло за отслабване?
Рициновото масло е уникално вещество, което има бърз ефект върху организма. Буквално след 1-5 часа, след като го вземете, ще има усещане за необходимостта спешно да посетите тоалетната. Ето защо, ако рициновото масло ще се използва за първи път, по -добре е да го направите през уикенда, когато няма спешна нужда да напуснете къщата. Първо трябва да оцените реакцията на собственото си тяло към нов продукт.
Като се има предвид целта, за която ще се използва рициново масло, е необходимо да се избере правилния режим за неговия прием:
- Почистване веднъж седмично … Този метод може да се използва като превантивно почистване на чревните токсини. Вечер или сутрин се приема точно 1 ч.л. рициново масло. Забранено е да се яде преди почистване на червата. Но един час след прием на рициново масло е позволено да се пие обикновена негазирана вода. Това помага да се избегне дехидратация. Час по -късно, след като настъпи прочистване на червата, можете да хапнете нещо, но само леко - например натурално кисело мляко, овесени ядки, да изпиете чаша зелен чай. Важно е, че целият ден е разтоварващ, не можете да претоварвате червата.
- Процедура за почистване на тялото в рамките на 3 седмици … В този случай трябва да приемате рициново масло сутрин, около 30 минути преди началото на храненето - 2 десертни лъжици. След 30 минути трябва да изпиете 1 супена лъжица. топла вода и можете да закусите. По време на целия курс на почистване трябва да има лека диетична закуска - например натурални кисели млека, сокове, плодове, зърнени храни. Категорично е забранено да се пие кафе или черен чай след прием на рициново масло. Използвайки тази схема, можете да вземете комплекс от масла - ленено семе и рициново (вземете по 1 десертна лъжица от всяко масло). Лененото масло съдържа много ценни вещества, които имат положителен ефект върху организма по време на процеса на отслабване.
- Допълнителна полза … Натурални сокове и рициново масло. Трябва да направите коктейл - за всеки килограм собствено тегло се вземат 1 мл рициново масло и 2 мл пресен сок. Всички компоненти се смесват и пият без добавяне на вода. След 30 минути се допуска лека закуска. Петдневният курс ще помогне за попълване на запасите от витамини и прочистване на тялото. Трябва да се придържате към следната схема:
- 1 -ви ден - лимонов сок и рициново масло;
- 2 -ри ден - ябълков сок и масло;
- 3 -ти ден - портокалов сок и олио;
- 4 -ти ден - сок от моркови и олио;
- 5 -ти ден - сок и масло от грейпфрут.
Вижте също характеристиките на използването на ленено масло за отслабване.
Локално приложение на рициново масло срещу наднормено тегло
Локалното използване на рициново масло като козметика за тяло ще ви помогне да получите бързи резултати. Най -важното е, че не можете да бъдете мързеливи и трябва стриктно да следвате всички препоръки.
Масаж за отслабване с рициново масло
Рициновото масло има мощен ефект върху кожата, особено при нагряване до телесна температура. Категорично е забранено прегряването на маслото, тъй като това може да доведе до унищожаване на ценните компоненти, които го съставят.
Процедурата за масаж за отслабване с рициново масло се извършва, както следва
- трябва да вземете горещ душ или вана, тъй като кожата трябва да се запари;
- маслото се нанася върху корема и бедрата, равномерно разпределени с нежни кръгови движения;
- не разтягайте кожата;
- за да подобрите кръвообращението и по -доброто усвояване на месото, трябва да извършвате леки масажни движения;
- продължителността на масажа е не по-малко от 10-15 минути;
- останалото масло се отстранява с хартиена кърпа;
- процедурата трябва да се повтаря всеки ден или на всеки два дни;
- пълен курс на масаж се състои от 10-15 сесии, в зависимост от тежестта на проблема и желания резултат.
Антицелулитно лечение с рициново масло
На базата на рициново масло можете да приготвите специална смес, която ще ви помогне да се отървете от целулита, но само ако се използва редовно.
Този инструмент има следния ефект
- повишено кръвообращение в третираните зони;
- подкожните мастни натрупвания се разделят;
- цялата излишна течност се отстранява от тъканите;
- обемът на тялото намалява;
- кожата възвръща своята еластичност, което е много важно по време на отслабване.
За да приготвите сместа, трябва да вземете стъклен съд с капак - първо се излива рициново масло, след което се добавят останалите компоненти и съставът се разбърква старателно.
Съставът на инструмента включва следните компоненти
- 100 мл рициново масло;
- 25 капки масло от лавандула
- 40 капки масло от грейпфрут;
- 30 капки лимоново масло;
- 30 капки масло от кедрови ядки.
Готовият продукт се нанася върху кожата, предварително разпарена под топъл душ. Съставът се втрива с леки кръгови движения, не се отмива. Процедурата се повтаря всеки ден в продължение на 2-3 месеца. Продуктът може да се съхранява в затворен контейнер на тъмно място.
Обвивки от рициново масло
Процедурата на опаковане е един от най -ефективните и бързи методи за външно използване на рициново масло. В резултат на това кожата се насища с маса полезни вещества, микроциркулацията на кръвта се увеличава в проблемните зони, следователно започва изгарянето на подкожните мастни натрупвания.
За да извършите процедурата за опаковане, трябва да вземете
- нагревателна подложка (може да бъде заменена с пластмасова бутилка, пълна с топла вода);
- Газирани напитки;
- възглавница;
- кърпа за баня;
- полиетилен;
- плат (естествените тъкани са идеални);
- Рициново масло.
Обвиването може да се прави три пъти седмично, като тази процедура също ще помогне за почивка и отпускане, облекчаване на натрупаното напрежение. Препоръчително е да вземете едномесечен курс без прекъсване.
Процедурата за обвиване на рициново масло за отслабване е следната
- Платът е сгънат на три слоя, за да се създаде салфетка, която да покрие напълно корема.
- Тъканта е обилно навлажнена с рициново масло.
- Салфетката се поставя върху стомаха, покрива се със слой полиетилен отгоре и се изолира с кърпа.
- За да стане по -удобно, можете да легнете, краката ви трябва да бъдат поставени на подиум (например върху възглавница).
- Нагревателната подложка се поставя върху стомаха.
- Отпуснете се и легнете за около 60 минути.
- След определеното време пригответе разтвор на сода - 2 супени лъжици се вземат за 1 литър топла вода. л. Газирани напитки.
- Полученият разтвор на сода се използва за избърсване на кожата на корема, като се отстраняват остатъците от масло.
- Останалата тъкан може да се използва няколко пъти и да се съхранява в хладилник между третиранията.
Как да използвате рициново масло за отслабване - гледайте видеото:
Рициновото масло може да бъде голяма помощ в борбата с наднорменото тегло. Може да се приема не само вътрешно, но и да се използва за масаж и обвивки. За да ускорите процеса на отслабване, трябва да предприемете интегриран подход, като не забравяте за ползите от спорта и правилното хранене.
