Причините за стрии по краката. Реално ли е да ги изтриете без следа, какви мерки ще бъдат най -ефективни и колко скоро могат да се очакват резултатите?
Стриите по краката винаги са неприятни и малко обидни. Значи всичко беше напразно? Дълги часове на фитнес, пътувания до солариума, задълбочен педикюр … Какъв е смисълът в това, ако от издълбаните форми, дори тен и добре поддържани пръсти, погледът ви все още претича към разкъсаните бели ивици, които очертават краката ви тук и там? Нека се опитаме да се преборим с неприятен дефект на кожата.
Какво представляват стриите?
Стриите или стриите, както ги наричат експертите, са атрофични белези. С други думи, белези под горния слой на кожата, маркиращи местата, на които влакната й някога са били травмирани поради силно напрежение. Освен това само дермата, разположена в дълбините, е получила микротравми, докато горният слой на епидермиса остава невредим.
Счупените влакна и капиляри се разпространяват отстрани, образувайки грозни синкави и червени стрии по краката. За щастие тялото ни е много добро в справянето с такива рани, така че скъсаните тъкани скоро спряха да кървят, след това заздравяха, след това пребледняха и вие получихте това, което имате и до днес - личен „баркод“от дълги и къси ленти, от което между другото много бих искал да се отърва от него.
Забележка! Качествено "почистете" кожата е възможно само от свежи червени и лилави стрии. Едва ли е възможно белите стрии по краката да се превърнат в неприятен спомен, въпреки че с внимателна и всеобхватна грижа те могат да бъдат направени ненатрапчиви.
Защо се появяват стрии?
Стриите по краката обикновено се причиняват или от играта на хормони, или от бурния растеж на мускулите, костите и телесните мазнини.
На първо място, рисковата група включва:
- юноши, понякога разтягащи се 5-6 см за една година;
- културисти, които са работили превъзходно върху мускулите си;
- дебели мъже и дебели жени, които качиха килограми твърде бързо;
- хора с различни ендокринни заболявания, поради които дермата губи колаген и еластичност;
- бременни жени, върху чиято кожа едновременно работят растяща матка, мастна тъкан, натрупваща се по бедрата и разрастващи се хормони.
Някои хора са родени с твърде тънка кожа и затова могат да бъдат атакувани от стрии с най -малките колебания в теглото. Но младите дами с плътна кожа са в състояние да издържат на тризнаци и да не получат нито едно разтягане. Ако все още не знаете към коя категория принадлежите, запомнете колко стрии имат вашите роднини: плътността на кожата е генетично предавана черта.
Забележка! Ако стриите изведнъж започнат да се появяват по тялото ви и не виждате основателна причина за това, не бъдете мързеливи да посетите ендокринолог и да разберете защо стриите се появяват по краката ви. Може да се нуждаете от хормонална корекция.
Как да се отървете от стрии у дома?
Няма да се крием, трябва да се свърши огромна работа. Ще трябва да овладеете принципите на правилното хранене, което винаги влияе върху състоянието на кожата, да правите гимнастика и да направите живота си по -активен, за да нормализирате метаболитните процеси в тъканите на тялото, да съставите програма за грижа за кожата, която включва цял набор от мерки, и се придържайте към него постоянно.
Кремове и масла
Закупената козметика е добра, защото съставът им е обмислен от експерти в своята област. Остава само да изберем тръба според нашия вкус и бюджет:
- Vitabiotics Pregnacare крем против стрии … Британски учени, за които умът толкова обича да се шегува, не разочароваха. В малка, непретенциозна на вид тръба, те скриха пантенол, за да лекуват леки наранявания, омекотяват белезите и овлажняват кожата, разреждат я с бета-каротин за подмладяване на клетките и ги насищат с кислород, добавят иглика и лавандулово масло, смесват всичко това с екстракти от алое вера и невен, обогатен с витамини С и Е и подправен с охлаждащ ментол. Кремът стимулира регенерацията на кожата, освежава, омекотява, успокоява, подмладява. Произведено във Великобритания. Тя струва до 500 рубли. за 100 мл.
- Интегрална работа от Виши … Универсалният крем за стрии има приятна лека консистенция, разнася се по кожата без проблеми и бързо се абсорбира. Сред активните му вещества са силиций, аминокиселината хидроксипролин, масло от басия, витамини и растителни екстракти. Кремът е безопасен за бременни и кърмещи майки. Произведено във Франция. Това струва 2200-2500 рубли. за 200 мл.
- Японска смес от масло от камелия Elemis … Любимото масло от стрии на Виктория Бекъм се състои предимно от две съставки: натурално масло от семена на японска камелия и масло от сладък бадем. Малка част от обема е запазен за витамин Е, аромати и други вещества, предимно органични. Произведено в Англия. Това струва 3100 рубли. за 100 мл.
- Тонизиращо масло от Clarins … Друго масло, този път тоник, отново потвърждава, че всичко гениално е просто, а естествеността не означава неефективност. Съдържа само 4 компонента: масло от лешник за подхранване, овлажняване и укрепване на кожата, етерични масла от мента, здравец и розмарин за тонизиране, аромат и духовна хармония. Произведено във Франция. Тя струва 3000 рубли. за 100 мл.
- Контрол на стрии от Clarins … Сред основните козове на това лекарство са естествените екстракти от плодове Crowberry и Centella asiatica, като последният, между другото, редовно се появява сред компонентите на различни кремове за стрии поради способността му да укрепва колагеновите и еластиновите влакна. Те са придружени от екстракт от маслини и мадагаскарска сигезбекия, известна със своите защитни свойства. От минусите - малко количество алкохол. Кремът се произвежда във Франция. Това струва 3800 рубли.
Скраб за стрии
Кремовете, особено от утвърдени производители, със сигурност са полезни, но не възлагайте надеждите си само на тях. Ако искате да научите как да премахвате стрии по краката си, започнете с ексфолианти. Това е истинско три в едно: премахване на сухи епидермални люспи, масаж на тялото с най-малките изтъркващи частици и насищане на кожата с хранителни вещества. Заедно, той допринася за обновяването на клетките и намаляването на стриите.
Съставките за перфектен скраб за стрии:
| Основна част | Почистваща част | Полезни добавки |
| Няколко лъжици от всяко растително масло |
Грубо кафе или утайка от кафе Бяла или кафява захар Ситно смляна сол Грис Козметична глина Смляна овесена каша |
Пчелен мед Кисело мляко Сок от алое Плодов сок Подправки - пипер, канела Маслен разтвор на витамини А и Е |
Вземете любимото си растително масло, добавете един елемент от втората колона на таблицата, няколко от третата и направете свой собствен личен скраб, който отговаря на вашите вкусове. Можете да изберете произволно пропорциите, основното е сместа да не се окаже нито твърде течна, нито прекалено суха.
Забележка! Комбинирайте лимонов сок със захар за олекотена версия на кисела плодова кора.
Рецепти за опаковане
Защо стриите по краката ми не изчезнат сами? Уви, увредената кожа не е в състояние да изглади белезите и да отглежда млади клетки в нужното количество без външна помощ. Така че има смисъл да се опитаме да й помогнем, като я храним с всички сили с хранителни вещества. В тази връзка се доказаха обвивките, които поради парниковия ефект и продължителността на излагане имат по -изразен ефект от маските и триенето.
Рецептите за следните смеси ще ви бъдат полезни:
- Шоколад - 1-2 блокчета шоколад, разтопен с няколко супени лъжици сметана и охладен до температура, приемлива за тялото.
- С мумийо - няколко грама "планинска смола", разтворена в 1 супена лъжица. л. вода и се смесва с порция детски крем.
- Грозде - от натрошено или смляно грозде в блендер.
- Морков - 1 голям морков, настърган на ситно и смесен с 2 с.л. л. масло от сладък бадем.
- Лимон - сок и настъргана кора от половин лимон, разбита с чаша натурално кисело мляко и няколко супени лъжици растително масло.
- Масло - 2-3 супени лъжици. л. маслиново, жожоба, бадемово, кокосово, авокадо или други масла по ваш избор, смесени с 2 капки етерични масла от карамфил, мента и здравец. Друг вариант е да добавите комбинация от естери на мандарина, лавандула и нероли към масленото масло.
Маската се нанася върху чисти крака, изпарява се под душа и се третира със скраб, увита в полиетилен и поставена под дебело одеяло. След 30-40 минути сместа се отстранява, кожата се изплаква без сапун и се намазва с крем.
Забележка! Етеричните масла често действат като силен алерген, а някои от тях са забранени за употреба по време на бременност.
Масаж
Енергичното месене, триене и прищипване на кожата кара кръвта и лимфата да ускорят темпото си. Първият носи необходимите вещества и кислород в клетките, вторият пренася преработените остатъци от живот и токсични вещества. В резултат на това тъканите получават засилено хранене и почистване, регенерират се по -бързо и изглеждат по -добре.
Предимствата и недостатъците на различните видове масаж:
| Тип масаж | професионалисти | Минуси |
| Ръководство за самомасаж | Евтино, достъпно, просто. | Неефективен. |
| Меден масаж | Ефективно, прави кожата кадифена и гладка за няколко процедури. | Боли и с неумел подход можете да направите повече вреда, отколкото полза. |
| Масажна ролка, пирамида, делфин | Помага за качествено разтягане на кожата и мускулите, е евтин, не изисква специални умения. | Не може да се сравни с професионален масаж, с прекомерна сила може да доведе до синини. |
| Вакуумна кутия | Умерена цена, простота, ефективност. | Лесно се борави с краката с консерва, но е трудно да се стигне до дупето. |
| Мезоролер | Компонентите на лечебния агент отиват директно в кожата. | Ако сте чувствителни, процедурата може да е твърде болезнена. |
| Електрически масажор | Удобен, ефективен и изисква малко усилия. | Скъпо. |
| Професионален ръчен масаж | Професионалистът ще се погрижи за красотата на краката ви. | Скъпо, отнема време. |
Забележка! Масажът не се препоръчва, ако имате паякови вени или изпъкнали вени в краката.
Ароматизирани бани
Можете да укрепите и ободрите кожата на краката, като периодично я търкате с кубчета лед, приготвени от билкови отвари или вземате вани с билкови настойки.
Помогнете да се справите със стриите:
- конска опашка;
- папрат;
- оман;
- Мелиса;
- мента;
- зелен и черен чай;
- морски водорасли.
За да повишите тонуса на кожата, използвайте морска сол с ароматни цитрусови масла, а за омекотяване и овлажняване - известните вани с мляко и мед на Клеопатра (налейте 1-2 литра топло мляко със 100 г мед, разтворен в него).
Забележка! Водата трябва да е топла, но не гореща. Такива вани се вземат за не повече от 20 минути, а след процедурите тялото се изплаква допълнително под душа.
Освен бани, добър ефект имат контрастните обливки и посещението на банята. Естествено, ако нямате хронични заболявания или други проблеми, които са противопоказания за посещение на парната баня.
Спорт
Всяка физическа активност ускорява клетъчния метаболизъм и процесите на възстановяване. Но ако целта ви е да приведете краката си в ред възможно най -скоро, има смисъл да насочите усилията си към тази конкретна част от тялото.
Упражнения за крака, които подпомагат обновяването на кожата:
- Напади;
- Кляка под прав ъгъл в коленете;
- Повдигане на таза от легнало положение или добре познатата „Бреза“;
- Повдигане на краката от легнало положение и отстрани, последователно и заедно (правете упражнения в бавно темпо с малка амплитуда - това ще накара мускулите да работят по -активно);
- Повдигане на краката, легнали по корема, последователно и заедно;
- Полумост на базата на краката и раменете.
Започнете с 5-10 повторения и няколко серии за всяко упражнение, като се увеличавате с времето.
Салонни процедури за стрии
Понякога всички домашни методи са безсилни срещу големи стрии, които са успели да заздравеят и да се огрубят напълно. За да се справите с тях, трябва да използвате тежка артилерия под формата на козметични салони. Разбира се, няма нищо лошо в това - всеки се грижи за себе си, както сметне за добре.
| Процедура | Принцип на действие | недостатъци |
| Микродермабразио | Механично смилане с микрокристали. | За видим ефект ще трябва да преминете през много процедури. |
| Химически пилинг | Отстраняване на горния слой на кожата и стимулиране на производството на колаген с помощта на химични състави. | Процедурата по ексфолиране изисква много опит и това са два недостатъка наведнъж - проблеми с намирането на добър майстор и висока цена. |
| Мезотерапия | Инжектиране на коктейли под кожата, съдържащи съставки за възстановяване на тъканите и изглаждане на белези. | Възможни са високи разходи, алергични реакции. |
| Плазмолифтинг | Плазмата, извлечена от кръвта на клиента, се инжектира под кожата. | Висока цена, болезненост. |
| Микротокова терапия | Излагане на кожата с течения. | Ниска ефективност. |
| Лазерна терапия | Лазерът унищожава белезите в дълбоките слоеве на кожата, принуждава клетките да произвеждат активно колаген и помага за възстановяване на структурата на увредените влакна. Разликата се крие в видовете лазер и начина, по който се прилага върху кожата. | Обширен списък с противопоказания, цена. |
| Фракционна фототермолиза | ||
| Пластична операция | Хирургично отстраняване на увредена тъкан | Разходи, дълъг период на рехабилитация, необходимост от премахване на следоперативни белези. |
Видео съвети, за да върнете кожата си гладка:
Можете да знаете всичко за това как да се отървете от стриите на краката си и все още да не можете да се справите с тях. И така, какво? Само вашите комплекси могат да намалят качеството на живота ви, но не и стриите! Въоръжете се с примерите на Хали Бери, Шакира, Лейди Гага, Рийз Уидърспун или един от „ангелите“на Victoria's Secret, модел Жасмин Тукс. Всички тези дами имат стрии по различни части на тялото и не се опитват да ги скрият. Това прави ли ги по -малко очарователни?
